की विविधता है चाय जो पाचन में सहायता करती है और इसमें शांतिदायक क्रिया होती है, जैसे कि बोल्डो, सौंफ और मैकेला। ये चाय अस्वस्थता, गैस, अपच, डकार और अन्य सामान्य असुविधाओं के लक्षणों से राहत पाने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू समाधान है।
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इसे तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से असर करने के लिए, इसके सेवन से तुरंत पहले चाय तैयार करना आवश्यक है। इसके अलावा, तैयारी को मीठा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि चीनी और शहद किण्वन को प्रभावित कर सकते हैं और असुविधा को बढ़ा सकते हैं। इस अर्थ में, 3 चाय देखें जो पाचन में मदद करती हैं और उनके लाभ। पढ़ते रहते हैं!
1. बिलबेरी चाय
बिलबेरी एक औषधीय पौधा है जो शरीर की वसा को चयापचय करने के लिए यकृत को उत्तेजित करता है, उन्हें छोटा और पचाने में बहुत आसान बनाता है, जो लक्षणों को कम करने में मदद करता है खट्टी डकार। इसलिए, बहुत अधिक या चिकना भोजन के बाद अपच से राहत पाने के लिए बोल्डो चाय एक बढ़िया विकल्प है।
अवयव
- बोल्डो के पत्तों के 10 ग्राम;
- 500 मिली उबलता पानी।
बनाने की विधि
- एक पैन अलग करें और उसमें पानी डालकर मध्यम आंच पर रखें और उबलने का इंतजार करें. फिर बोल्डो की पत्तियां डालें और लगभग 10 मिनट तक जलसेक की प्रतीक्षा करें। अब बस छान लें और परोसें। संकट के दौरान लक्षणों के प्रकट होने पर या भोजन के 10 मिनट बाद चाय पीनी चाहिए, ताकि संकट के दौरान आगे की अभिव्यक्तियों से बचा जा सके।
2. सौंफ की चाय
सौंफ़ में ऐसे गुण होते हैं जो आंतों के तरल पदार्थ के उत्पादन को सक्रिय करते हैं और इसलिए, पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करने में सक्षम होते हैं। इस प्रकार, आपकी चाय गैस्ट्रिक दर्द, पेट की सूजन या डकार के लक्षणों से राहत दिला सकती है।
अवयव
- 1 मिठाई चम्मच सौंफ़;
- 1 कप उबलता पानी।
बनाने की विधि
इस चाय को बनाने के लिए एक पैन में पानी डालें और उबाल लें। - फिर उबलते पानी को एक कप में डालें और उसमें सौंफ का चम्मच डालें. 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और भोजन के तुरंत बाद इस मिश्रण को पियें।
3. मैकेला चाय
अपच से लड़ने के लिए मैकेला चाय एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें शांतिदायक और पाचन संबंधी विशेषताएं हैं जो अपच के लक्षणों से राहत दिलाने में सक्षम हैं।
अवयव
- 10 ग्राम मैकेला फूल;
- 1 बड़ा चम्मच सौंफ़;
- 1 कप उबलता पानी।
बनाने की विधि
घर पर मैकेला चाय बनाना बहुत आसान है। बस एक कप उबलता पानी सुरक्षित रखें और उसमें मैकेला के फूल डालें। मिश्रण को 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें और फिर पी लें। याद रखें कि चाय को मीठा न करें, क्योंकि यह पाचन को नुकसान पहुंचा सकता है। उपचार के लिए दिन में 3 से 4 बार मैकेला चाय पीने की सलाह दी जाती है।
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