अल्जाइमर एक ऐसी बीमारी है जो उत्तरोत्तर कार्य करती है और धीरे-धीरे मनुष्यों के लिए स्मृति और अन्य महत्वपूर्ण मानसिक कार्यों को नष्ट कर देती है। हालाँकि, हालांकि यह एक इलाज योग्य बीमारी नहीं है, फिर भी व्यक्ति की जीवनशैली और आहार, जैसे व्यायाम, अच्छा खाना और धूम्रपान न करना, के आधार पर इसमें देरी हो सकती है। पढ़ते रहें और कुछ जाँचें खाद्य पदार्थ जो अल्जाइमर को धीमा कर सकते हैं!
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- कॉफ़ी
एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी के ऑस्ट्रेलियाई शोध के अनुसार, कॉफी स्मृति समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। इस प्रकार, जो लोग रोजाना कॉफी पीते हैं उन्हें मस्तिष्क के कार्यकारी कार्यों, ध्यान, नियंत्रण और योजना जैसी चीजों में सहायता मिलती है।
- हल्दी
आमतौर पर यह मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाने वाला पौधा है। हालाँकि, यह प्लाक के निर्माण को भी रोकता है जो मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार को असंभव बना देता है। ऐसा इसलिए क्योंकि हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और न्यूरोरेस्टोरेटिव गुण होते हैं जो बीमारी को रोकते हैं।
- नारंगी
मैड्रिड में खाद्य विज्ञान संस्थान में रसायनज्ञ और प्रोफेसर ऐलेना इबनेज़ के अनुसार, संतरा प्रदान करता है कई न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव जो न्यूरोडीजेनेरेटिव प्रक्रियाओं में देरी करते हैं, जो बीमारियों के विशिष्ट हैं भूलने की बीमारी।
- हरे सेब
एक अन्य फल जो अल्जाइमर को विलंबित करने में मदद करता है वह है हरा सेब, जो कि विज्ञान के प्रोफेसर के शोध के अनुसार है कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के फूड्स, चांग ली, एक फल है जो कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया में मदद करता है शरीर।
- नीली मछली
अंत में, नीली मछली, जो ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होने के कारण शरीर के लिए अच्छे वसा का एक बड़ा स्रोत है। ऐसी कई मछली विकल्प हैं जिनमें यह कार्य भी होता है, जैसे ट्यूना, मैकेरल, सैल्मन, एंकोवी और ट्राउट।
सूचना
इसलिए, यह याद रखना अच्छा है कि इस लेख में केवल यही है जानकारीपूर्ण चरित्र, यानी, यह चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक समस्याओं का निदान या समाधान प्रदान नहीं करता है। यदि कोई संदेह है, तो मूल्यांकन के लिए हमेशा किसी ऐसे विशेषज्ञ से परामर्श लें जिस पर आप भरोसा करते हैं और यदि आवश्यक हो, तो किसी प्रकार का उपचार शुरू करें।
