अच्छी गुणवत्ता वाली नींद सुनिश्चित करने और अपनी रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपना गद्दा बदलना एक महत्वपूर्ण निर्णय है।
आख़िरकार, जब यह सामग्री ख़राब हो जाती है तो यह आपके आराम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और पीठ दर्द, बेचैनी और रातों की नींद हराम कर सकती है।
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सौभाग्य से, कुछ स्पष्ट संकेत हैं जो दर्शाते हैं कि यह व्यापार करने का समय है। हम 7 को अलग करते हैं जिन्हें बहुत गंभीरता से और सावधानी से लिया जाना चाहिए। नीचे देखें!
7 संकेत बताते हैं कि आपका गद्दा बदला जाना चाहिए
दृश्यमान गद्दा घिसाव
गद्दे को बदलने का पहला संकेत तब होता है जब उसकी टूट-फूट दिखाई देने लगती है।
यदि आप गद्दे में शिथिलता, विकृति, टूटे हुए स्प्रिंग्स या अनियमितताएं देखते हैं, तो इसे बदलने के बारे में सोचने का समय आ गया है। ये संकेत दर्शाते हैं कि उत्पाद ने अपनी उचित समर्थन संरचना खो दी है।
आप पीठ दर्द के साथ जाग रहे हैं
यदि आप बार-बार पीठ दर्द के साथ उठते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि फर्नीचर अब आपकी रीढ़ को आवश्यक सहारा नहीं दे रहा है।
घिसा-पिटा गद्दा नींद के दौरान आपके आसन को प्रभावित कर सकता है। नींद और असुविधा पैदा करते हैं।
एलर्जी और सांस लेने में दिक्कत
समय के साथ, गद्दे पर धूल के कण, धूल और अन्य एलर्जी कारक जमा हो जाते हैं। यदि आप एलर्जी, अस्थमा या सांस लेने की समस्याओं से पीड़ित हैं, और लेटने पर ये लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि इसे बदलने की आवश्यकता है।
गद्दे का शोर और कंपन
यदि आपका बिस्तर रात के दौरान इधर-उधर हिलने पर आवाज या कंपन करता है, तो यह एक संकेत है कि आपके आंतरिक स्प्रिंग्स खराब हो गए हैं या टूट गए हैं। ये आवाजें आपकी नींद में खलल डाल सकती हैं और गद्दा बदलने की जरूरत का संकेत दे सकती हैं।
गद्दे की उम्र
उत्पाद की उम्र एक महत्वपूर्ण कारक है. सामान्य तौर पर, गद्दों का जीवनकाल लगभग 8 से 10 वर्ष होता है।
यदि आपका असबाब उस मील के पत्थर को पार कर चुका है, तो इसे बदलने पर विचार करने का समय आ गया है, भले ही वह अच्छी स्थिति में प्रतीत हो।
आपके शरीर में परिवर्तन
शारीरिक परिवर्तन, जैसे महत्वपूर्ण वजन बढ़ना या घटना, इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि असबाब आपके शरीर में कैसे ढलता है।
यदि आप देखते हैं कि शरीर में बदलाव के बाद वस्तु अब आपको आवश्यक आराम और समर्थन नहीं दे रही है, तो इसे बदलने का समय आ गया है।
नींद में खलल
यदि आपको सोने में परेशानी होती है, रात में बार-बार जागते हैं, या आराम महसूस नहीं करते हैं सुबह, ध्यान!
यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका आइटम अब आपकी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त नहीं है। एक गुणवत्तापूर्ण उत्पाद आरामदायक नींद को बढ़ावा देने में मदद करता है।