जानिए आपको बिस्तर के नीचे वस्तुएं क्यों नहीं रखनी चाहिए

आप मानें या न मानें, बिस्तर के नीचे वस्तुएं जमा करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। एक स्वच्छ और व्यवस्थित कमरा, विशेष रूप से हवादार, स्वच्छ और अतिरिक्त वस्तुओं से मुक्त होने से आपको अपने दैनिक जीवन में अधिक सक्रिय होने और संभव से मुक्त रहने में मदद मिलती है। एलर्जी. समझें कि आपको अपने बिस्तर के नीचे वस्तुएं जमा करना क्यों बंद करना चाहिए।

बिस्तर के नीचे से वस्तुएं हटा दें

जो व्यक्ति अच्छी नींद नहीं ले पाते, उन्हें याददाश्त संबंधी समस्याएं और एकाग्रता संबंधी दिक्कतें होने का खतरा रहता है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं या नियमित नींद नहीं लेते हैं, तो जान लें कि इसका असर काम पर, स्कूल में और यहां तक ​​कि पारस्परिक संबंधों में भी प्रदर्शन पर पड़ता है।

यही कारण है कि बिस्तर के नीचे वस्तुएं रखने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह उस स्थान में हस्तक्षेप करता है जिसे शांतिपूर्ण नींद को बढ़ावा देना चाहिए। आपको अपने शयनकक्ष को साफ-सुथरा रखना चाहिए ताकि जब आप आराम करने की कोशिश कर रहे हों तो आपको किसी व्यवधान का सामना न करना पड़े।

इसे ध्यान में रखते हुए, हमने एक सूची बनाई है कि आप आरामदायक और शांतिपूर्ण नींद पाने के लिए अपने बिस्तर के नीचे क्या नहीं रख सकते हैं या क्या नहीं रखना चाहिए या अस्थायी रूप से क्या रखना चाहिए। यहां, आपको ऐसी वस्तुएं मिलेंगी जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि रात होने पर वे आपके रास्ते में आ सकती हैं। इसकी जांच - पड़ताल करें!

कुछ वस्तुओं को बिस्तर के नीचे नहीं रखना चाहिए

हटाने वाली पहली चीज़ जूते और बैग हैं। जोड़ों को दूसरे वातावरण में रखने का प्रयास करें।

सभी कागजी कार्रवाई हटा दें. हम समझते हैं कि, अधिकांश समय, स्थानों को व्यवस्थित करना कठिन होता है। आम तौर पर, कागजात इसलिए रखे जाते हैं क्योंकि उनमें व्यक्तिगत जानकारी होती है या क्योंकि हमारा मानना ​​है कि उनकी भविष्य में कोई भूमिका हो सकती है। इन तर्कों का उपयोग करते हुए, हम बड़ी संख्या में कागज़ात रखते हैं और अंत में उन्हें एक बक्से में रख देते हैं जो बिस्तर के नीचे होता है। आदर्श रूप से, उन्हें दूसरे वातावरण में संग्रहित किया जाना चाहिए।

किताबें भी काफी जगह घेरती हैं. अगर इन्हें बिस्तर के नीचे रखा जाए तो ये रात भर की नींद खराब कर सकते हैं। यदि आप अभी नई चीज़ें खरीदने का विचार नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें प्रदर्शित करने के लिए कोई अन्य स्थान ढूंढने का प्रयास करें।

अन्य वस्तुएँ जिन्हें संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए वे ऐसी चीज़ें हैं जो काम से संबंधित हैं। क्या होता है कि कभी-कभी हम सेवा की मांगों से अलग नहीं हो पाते हैं, लेकिन आपके बिस्तर के नीचे इन वस्तुओं को रखने से लंबे समय में आपकी नींद की दिनचर्या बाधित हो सकती है। देखने के लिए भुगतान नहीं करना चाहते, हुह?

अंततः, हमारे पास तस्वीरें हैं। तस्वीरें ऐसी वस्तुएं हैं जिन्हें हम आमतौर पर रखते हैं क्योंकि उनमें भावनात्मक मूल्य होता है, हालांकि आपको उन्हें अपने बिस्तर के नीचे नहीं, बल्कि अन्य स्थानों पर रखने का प्रयास करना चाहिए। उन्हें ऐसे स्थान पर रखें जहाँ आप देख सकें और घर की याद आ सके। हाँ, प्रशंसा पाने योग्य एक ट्रॉफी की तरह।