एकांत: 3 चुनौतियाँ देखें जिन्हें केवल एक अंतर्मुखी व्यक्ति ही समझ सकता है

ऐसी दुनिया में जहां हमें अक्सर यह विश्वास दिलाया जाता है कि बहिर्मुखता आदर्श है, अंतर्मुखता और भी कठिन हो जाती है। यदि आप एक व्यक्ति हैंअंतर्मुखी और यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, तो चिंता न करें। आप ऐसी स्थिति से गुज़रने वाले अकेले व्यक्ति नहीं हैं और समाज द्वारा निर्मित चुनौतियों का सामना करने में आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं।

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अंतर्मुखी व्यक्ति कैसा व्यवहार करता है?

विशेषज्ञों के मुताबिक अंतर्मुखी वे लोग होते हैं जो अकेले रहना पसंद करते हैं। व्यक्तियों को स्वयं और अधिमानतः दूसरों से दूर रहकर गतिविधियाँ करने की अधिक इच्छा होगी। एक उदाहरण चाहिए? एक किताब पढ़ी। और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि उन्हें दूसरों के साथ घुलने-मिलने में परेशानी होती है या वे मेलजोल से डरते हैं। यह वैकल्पिक है.

चुनौतियों का सामना केवल अंतर्मुखी लोग ही करते हैं

यदि आप कभी नहीं जानते कि उन दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ कैसे व्यवहार करें जो अपनी ही दुनिया में रहना पसंद करते हैं और इसके लिए उन्हें आंकते भी हैं, तो अब सिक्के का दूसरा पहलू देखने का समय आ गया है। देखें कि वे अक्सर कैसा सोचते और महसूस करते हैं।

कुछ ही समय में समूह में बातचीत अदृश्य हो जाती है

अंतर्मुखी लोग अच्छा प्रभाव डालने और मिलनसार दिखने की पूरी कोशिश करते हैं, क्योंकि उन्हें अक्सर स्थिति के साथ आने वाले शर्मीलेपन के कारण आंका जाता है। मुद्दा यह है कि बहुत कम लोग जानते हैं कि उन्हें अत्यधिक मूर्खतापूर्ण बातचीत पसंद नहीं है। परिणामस्वरूप, वे बड़े समूहों में अदृश्य महसूस करने लगते हैं क्योंकि उन्हें नहीं पता होता कि लोगों से क्या कहना है।

ये लोग खुद को कम आंका हुआ महसूस करते हैं

अंतर्मुखी लोग अक्सर नहीं जानते कि क्या कहना है या वे चुप रहना पसंद करते हैं। लेकिन फिर भी, उनकी इच्छा यह है कि अन्य लोग उन्हें जानने में अधिक समय व्यतीत करें और इस तथ्य का भी सम्मान करें कि वे उनकी क्षमताओं का आकलन किए बिना बात नहीं करना चाहते हैं।

सामाजिक आयोजनों में परित्यक्त महसूस करना

जो व्यक्ति अंतर्मुखी होता है वह गहरी बातचीत करना चाहता है, लेकिन - कभी-कभी - सामाजिक आयोजनों में उन्हें केवल ऐसी बातचीत का सामना करना पड़ता है जो बेहूदा और सामग्री रहित होती है। जब आप कोने में किसी को पाते हैं और उनसे बात करना शुरू करते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको जल्द ही एहसास होगा कि आप भाग्यशाली हैं और आपका दिन बन गया।

अंतर्मुखी होने से रोकने के लिए युक्तियाँ

कभी-कभी लोग इस तरह से बहुत संतुष्ट नहीं होते हैं, इसलिए वे इस समाजीकरण कौशल को थोड़ा सुधारना चाहते हैं। इसलिए, जब तक अंतर्मुखता कोई समस्या नहीं रह जाती तब तक हम इस विशेषता पर बार-बार काम करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव नीचे छोड़ेंगे।

• जान लें कि आपको हर किसी से एक ही बार में बात करने की ज़रूरत नहीं है;
• सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें और अन्य लोगों की जानकारी को वार्तालाप सामग्री के रूप में उपयोग करें;
• धीरे-धीरे अपने सामाजिक संपर्क बढ़ाएँ;
• अंत में, जान लें कि आपको दुनिया का सबसे अच्छा, सबसे मिलनसार व्यक्ति नहीं बनना है। किसी को इसकी उम्मीद नहीं है.