यदि आप अपने शयनकक्ष को हर समय साफ-सुथरा रखना चाहते हैं, तो कुछ चीज़ों से बचना चाहिए।

एक लंबे तनावपूर्ण दिन के बाद, अधिकांश लोग जो चाहते हैं वह है घर पहुँचना और अपने कमरे में शांति से आराम करना। हालाँकि, ऐसे कारक हैं जो इस आराम को नापसंद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, गन्दा शयनकक्ष नींद चक्र, मूड और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

नीचे देखें वो चीज़ें जिन्हें अंदर खाने से बचना चाहिए व्यवस्थित कमरा:

एक व्यवस्थित कमरा रखना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है।

नीचे उन 5 चीज़ों की जाँच करें जिनसे आपको अपने शयनकक्ष में छुटकारा पाना चाहिए:

1. फर्श पर कपड़ों का ढेर

संगठन के पेशेवरों का कहना है कि एक साफ और व्यवस्थित कमरा बनाने के लिए सबसे पहली बात यह है कि फर्श पर जमा होने वाली हर चीज को हटा देना चाहिए। सबसे आम चीज़ गंदे कपड़े हैं, इसलिए उन्हें धोने के लिए तुरंत झपकी में डालने का प्रयास करें।

1. कागजी अव्यवस्था

आम तौर पर, कागज़ उन चीज़ों में से एक है जिन्हें हम सबसे अधिक जमा करते हैं। आप इसे हर जगह देख सकते हैं. कागज के ढेर से छुटकारा पाने का सबसे व्यावहारिक तरीका उन सभी चीजों को खत्म करना है जिनकी आपको अब आवश्यकता नहीं है। जो महत्वपूर्ण हैं, उन्हें कोठरी के अंदर छिपाने का प्रयास करें।

1. ड्रेसर, अलमारियों और हेडबोर्ड पर गंदगी

पेशेवरों का कहना है कि अव्यवस्था शुरू करने के लिए ड्रेसर और हेडबोर्ड बेहतरीन स्थान हैं। आदर्श यह है कि उन्हें ऐसी सजावटों से भर दिया जाए जो आपके लिए मायने रखती हों, और फिर अव्यवस्था के लिए कोई जगह न छोड़ें। केवल वही दृष्टिकोण छोड़ें जो आवश्यक है और वह सब कुछ त्याग दें जिसका अब कोई मतलब नहीं रह गया है।

1. बहुत अधिक फर्नीचर

एक कमरा जो फर्नीचर से अत्यधिक भरा हुआ है वह आसानी से आपके दिमाग को भ्रमित कर देगा। इसे व्यावहारिक और हल्का होना आवश्यक है। इसलिए, उन सभी फर्नीचर को हटाना बहुत महत्वपूर्ण है जो अब आपकी सेवा में नहीं हैं। अपने आप से अक्सर पूछें कि क्या वास्तव में कुछ वस्तुओं की वहाँ आवश्यकता है।

1. धूल संचायक

वह सब कुछ जो अधिक मात्रा में धूल जमा कर सकता है उसे हटा देना चाहिए। चाहे वह तकिए हों, भारी पर्दे हों या बिस्तर के नीचे ढेर सारा सामान हो। यह सफाई न केवल वातावरण को और अधिक सुखद बनाएगी, बल्कि आपकी नींद की गुणवत्ता में भी सुधार करेगी।