जो लोग स्वस्थ और पौष्टिक खान-पान की दिनचर्या बनाए रखना चाहते हैं, उनके लिए ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश करना आवश्यक है जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि अच्छे लोगों के वेश में कई खलनायक होते हैं जिन्हें सिर्फ खरीदा और खाया जाता है, यानी कि बहुत सारे होते हैं खाद्य पदार्थ जो वास्तव में स्वस्थ प्रतीत होते हैं, लेकिन वास्तव में कीटनाशकों से इतने भरे होते हैं कि वे जहरीले हो जाते हैं।
इनसे बचने और बनाए रखने के लिए आहार समृद्ध और स्वस्थ, नीचे देखें कि कीटनाशकों द्वारा सबसे अधिक जहर वाले 7 खाद्य पदार्थ कौन से हैं।
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कीटनाशकों द्वारा सबसे अधिक जहर वाले 7 खाद्य पदार्थों की खोज करें
पिछले 10 सालों में सब्जियां और फल उगाने वाली कंपनियां कीटनाशकों का खूब इस्तेमाल कर रही हैं यानी. ऐसे उत्पाद जिनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो उनका उपभोग करने वाले लोगों के स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए भी बहुत हानिकारक होते हैं पर्यावरण।
इसलिए, लेगम्बिएंटे ने एक अध्ययन किया जो सबसे अधिक दूषित उत्पादों को दर्शाता है। पता लगाएं कि कौन से खाद्य पदार्थ कंपनियां सबसे अधिक कीटनाशकों का उपयोग करती हैं और उनसे बचना शुरू करें और उनके स्थान पर जैविक विकल्प अपनाएं:
- अंगूर: अध्ययन में, यह पाया गया कि विश्लेषण किए गए अंगूरों में से 89.2% में कीटनाशक शामिल थे।
- नाशपाती: अध्ययन द्वारा विश्लेषण किए गए लगभग 85.9% नमूनों में कीटनाशक थे।
- आड़ू: विश्लेषण किए गए आड़ू के माध्यम से, यह देखा गया कि 83.5% नमूनों में कीटनाशक थे।
- स्ट्रॉबेरी: लगभग 78.7% नमूनों में कीटनाशक थे।
- कूड़ा फैलाना: सेब में 75.9% दूषित फलों का प्रतिशत देखा गया।
- टमाटर: यह एक विशेष सलाद आइटम है, जो नमूनों के अनुसार, विश्लेषण की गई इकाइयों में से 55.8% दूषित था।
- गाजर: इस अध्ययन में, विश्लेषण की गई गाजरों में से 55.3% कीटनाशकों से दूषित थीं।
लेकिन फिर क्या करें?
अच्छे आहार के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थ होने के बावजूद और जिसे अधिकांश लोग पसंद करते हैं जनसंख्या, यदि आप उत्पादों का उपयोग करना चुनते हैं तो स्वस्थ आहार बनाए रखना और कीटनाशकों से दूर रहना संभव है कार्बनिक।
इसलिए, आदर्श यह है कि उपभोक्ता बड़ी कंपनियों से खरीदारी करने के बजाय उनके फल खरीदना पसंद करें विपणक और सब्जी बेचने वालों के पास सब्जियाँ, जहाँ यह अधिक संभावना है कि कोई भोजन दूषित न हो कीटनाशक।