विज्ञान इंगित करता है: संयमित मात्रा में पियें और अपनी स्वास्थ्य स्थितियों में सुधार करें

लंबे समय से यह दावा किया जाता रहा है कि हम अपना दर्द खुद पी सकते हैं। अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि पुरानी कहावत वास्तव में सच हो सकती है। शोध के अनुसार, जो लोग कम मात्रा में इसका सेवन करते हैं अल्कोहल साप्ताहिक आधार पर कम सूजन का अनुभव करें, जो दर्द और परेशानी का एक प्रमुख कारण है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि मीठा स्थान प्रति सप्ताह लगभग सात गिलास वाइन या बीयर का लगता है। यह मात्रा सूजन में उल्लेखनीय कमी से जुड़ी है, जिसके परिणामस्वरूप इन लोगों में दर्द और परेशानी के लक्षण कम हो सकते हैं।

इसलिए यह माना जाता है कि यह पेय तनाव निवारक के रूप में काम कर सकता है, जिसे व्यापक रूप से सूजन के एक महान चालक के रूप में मान्यता प्राप्त है।

हालाँकि, इस खोज के लिए ज़िम्मेदार टीम यह भी मानती है कि अत्यधिक शराब का सेवन दुनिया भर में गंभीर बीमारियों से जुड़ा है। निःसंदेह, हर चीज़ संयमित होनी चाहिए!

विज्ञान दर्द और तनाव से राहत के लिए मध्यम शराब के सेवन का सुझाव देता है

एनएचएस (यूके नेशनल हेल्थ सिस्टम) की सिफारिश है कि ब्रिटेन के लोग अपनी शराब की खपत को सीमित करें प्रति सप्ताह 14 यूनिट से अधिक, जो लगभग छह लीटर बीयर या 10 छोटे गिलास के बराबर है शराब। इसके अलावा, तीन या अधिक दिनों तक शराब का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

लंबे समय तक इन अनुशंसित खुराक से अधिक पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अत्यधिक शराब का सेवन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि से जुड़ा है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक शराब का सेवन यकृत रोग, कैंसर और मस्तिष्क क्षति से जुड़ा हुआ है।

कैम्ब्रिज और सिडनी विश्वविद्यालयों के विशेषज्ञों ने 3,101 ब्रितानियों पर एक अध्ययन किया उन्होंने बताया कि वे 34 से 42 वर्ष की उम्र के बीच शराब का सेवन करते हैं, जब पीठ दर्द सबसे आम होता है। उभर कर आने के लिए।

46 साल की उम्र में, प्रतिभागियों ने सी-रिएक्टिव प्रोटीन, जो शरीर में सूजन का एक मार्कर है, के स्तर की निगरानी के लिए रक्त परीक्षण कराया।

सी-रिएक्टिव प्रोटीन का ऊंचा स्तर मस्कुलोस्केलेटल रोगों के अलावा, शरीर में रक्त वाहिकाओं से लेकर अंगों और ऊतकों तक सूजन का संकेत दे सकता है।

शोध का उद्देश्य शराब के सेवन और सूजन के बीच संभावित संबंध की जांच करना था। यह मानते हुए कि सूजन अक्सर दर्द और परेशानी से जुड़ी होती है, जैसे कि दर्द पीछे।

डेटा और रक्त परीक्षण परिणामों का विश्लेषण करके, जांचकर्ताओं ने यह निर्धारित करने की कोशिश की कि क्या शराब के सेवन और शरीर में सूजन के स्तर के बीच कोई संबंध था प्रतिभागियों.

इसके अलावा, सूजन अस्थमा और सूजन आंत्र रोग जैसी स्थितियों से जुड़ी होती है स्ट्रोक, दिल का दौरा, कैंसर, टाइप 2 मधुमेह आदि का खतरा बढ़ सकता है हृदय संबंधी.

आंशिक खोज परिणाम

अध्ययन के नतीजे जर्नल में प्रकाशित हुए नशीली दवाओं और शराब पर निर्भरता सुझाव है कि निम्न-से-मध्यम शराब पीने वालों, जो औसतन प्रति सप्ताह लगभग सात मादक पेय पीते हैं, का स्तर उच्च था परहेज़ करने वालों की तुलना में सी-रिएक्टिव प्रोटीन का निम्न स्तर और जो अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, जैसे कि प्रति व्यक्ति 30 मादक पेय सप्ताह।

हालाँकि, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि शोधकर्ता ने इन निष्कर्षों की पुष्टि और गहनता के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता पर प्रकाश डाला।

वैज्ञानिक अनुसंधान एक सतत प्रक्रिया है, और प्रारंभिक परिणामों को मान्य करने, अन्वेषण करने के लिए अतिरिक्त अध्ययन महत्वपूर्ण हैं संभावित अंतर्निहित भावनाएं और अन्य कारकों पर विचार करें जो शराब की खपत और के बीच संबंध को प्रभावित कर सकते हैं सूजन और जलन।

फ़िल्मों और श्रृंखलाओं तथा सिनेमा से जुड़ी हर चीज़ का प्रेमी। नेटवर्क पर एक सक्रिय जिज्ञासु, हमेशा वेब के बारे में जानकारी से जुड़ा रहता है।