बुढ़ापे में अकेलापन बार-बार आने वाली स्थिति है। इन वर्षों में, समाजीकरण के अनिवार्य साधन - जैसे स्कूल, कॉलेज या काम - खो गए हैं। परिणामस्वरूप, बुज़ुर्ग बहुत सारा समय घर पर बिताते हैं, और आमतौर पर केवल नौकरशाही दायित्वों या चिकित्सा नियुक्तियों के लिए ही बाहर जाते हैं।
इसके बारे में सोचते हुए, अलग-अलग लोगों के साथ रहे बिना इतना लंबा समय बिताना अकेलापन हो सकता है - चाहे वे एक ही आयु वर्ग के हों या नहीं। बुजुर्ग व्यक्ति के रूप में मित्र बनाने के लिए यहां युक्तियां दी गई हैं:
और देखें
क्या लंच या डिनर में उबले अंडे खाना बेहतर है? यहां जानें
मेरे साथ-कोई नहीं कर सकता: बुरी नजरों से बचाने में सक्षम पौधे से मिलें
और पढ़ें: ऐसे कारक जो बुजुर्गों की जीवन प्रत्याशा को बढ़ाते हैं
एक बुजुर्ग व्यक्ति के रूप में मित्र कैसे बनाएं?
अध्ययनों के अनुसार, समाजीकरण अपनेपन और खुशी की भावना से जुड़ा है, जो बदले में व्यवस्था को मजबूत कर सकता है प्रतिरक्षाविज्ञानी और चिंता, पैनिक सिंड्रोम और अवसाद जैसी हृदय और मनोवैज्ञानिक बीमारियों की उपस्थिति को रोकें।
इस कारण से, रिश्तों को मजबूत करने और उन्हें दुनिया की वास्तविकता से परिचित कराने के लिए बुजुर्गों के लिए लोगों के संपर्क में रहना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, चाहे वे परिवार के सदस्य हों या नहीं। नए मित्र बनाने के तरीकों पर युक्तियाँ देखें:
विशिष्ट कक्षाओं के लिए साइन अप करें
वरिष्ठ नागरिकों के लिए कक्षाएं शुरू करना आवश्यक हो सकता है ताकि उनके पास एक ऐसी जगह हो जहां वे अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकें और साथ ही दोस्त भी बना सकें। डांस हॉल, जिम्नास्टिक और हाइड्रोजिम्नास्टिक जैसे वातावरण में, कई सहयोगी गतिविधियाँ हैं जिन्हें जोड़े में या टीमों में किया जाना चाहिए। इस प्रकार, वरिष्ठजन बंधन में बंधने और मित्रता बनाने में सक्षम होंगे जो कक्षा अवधि से आगे भी बढ़ सकती है।
दोस्ती बनाने के लिए पड़ोसियों से धीरे से संपर्क करें
मित्र बनाना एक ऐसा दृष्टिकोण है जिसके लिए प्रयास और धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसी दुनिया में जहां पड़ोसी एक-दूसरे के साथ कम संवाद कर रहे हैं, पहला कदम उठाएं और अपने पड़ोसी को मिठाई या मिठाई दें उसे रात के खाने पर आमंत्रित करना उसके बगल वाले व्यक्ति के साथ संबंधों को मजबूत करने का एक शानदार तरीका हो सकता है और साथ ही, ऐसा प्रतीत होता है दूरस्थ।
दूर के मित्रों से दोबारा संपर्क करें
व्हाट्सएप जैसे एप्लिकेशन ने दोस्तों के बीच संपर्क की सुविधा प्रदान की है, हालांकि, बुजुर्ग लोगों को हमेशा चैट में कुछ आसानी नहीं होती है। इसलिए, फ़ोन कॉल या पोस्टकार्ड अभी भी इस आयु वर्ग के दोस्तों से संपर्क करने का सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। संबंधों को मजबूत करने और उस व्यक्ति को याद करने के लिए यह पहला कदम बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है जो आपके जीवन में हमेशा बहुत प्रिय रहा है।