बादाम माँ: पालन-पोषण की वह शैली जो बच्चों को नुकसान पहुँचाती है

समय के साथ, कुछ माताओं ने सामाजिक परिवर्तनों को अपना लिया है और पालन-पोषण के ऐसे तरीकों को अपनाया है जो उनके बच्चों के विकास को नुकसान पहुँचाते हैं। इन मदरिंग शैलियों में से एक को "बादाम माँ" के रूप में जाना जाता है।

यह टिकटॉक पर एक प्रकाशन के माध्यम से वायरल हुआ, जिसमें सोशलाइट योलान्डा हदीद दिखाई देती हैं उन्होंने अपनी किशोर बेटी गीगी हदीद को अस्वास्थ्यकर आहार का पालन करने का निर्देश दिया दुबले रहो. क्या आप देख सकते हैं कि इस रवैये से बच्चे के जीवन में क्या नुकसान हो सकता है? इस पोस्ट में हम "के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है उसे अलग कर रहे हैं"माँ बादाम”.

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क्या आप माँ के लिए इस संप्रदाय को पहले से ही जानते थे?

नाम से भले ही यह नया लगे, लेकिन इसके रवैये की पहचान काफी पहले से है। "बादाम माँ" की माँ बनने की शैली उस आहार संस्कृति से जुड़ी हुई थी जो स्वास्थ्य की कीमत पर पतलेपन की तलाश करती है। केआईएमएस कडल्स में बाल रोग विभाग के निदेशक डॉ. पराग डेकाटे के अनुसार, मां का ध्यान पूरी तरह से शारीरिक बनावट पर केंद्रित होता है, जिससे कुपोषण की संभावना बढ़ जाती है।

स्वस्थ आहार की तलाश करने के बजाय, जब भी उनके बच्चों को भूख लगती है, तो ज्यादातर लोग उन्हें बादाम खिलाते हैं, यह सोचकर कि यह आपूर्ति का एक अच्छा विकल्प है विकास के दौरान पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन वास्तव में यह एक हानिकारक अभ्यास बन जाता है जो नकारात्मक प्रभाव डालता है बच्चे।

आहार संस्कृति

आमतौर पर, कुछ लोगों के लिए रूप-रंग अधिक महत्वपूर्ण होता है और इसे प्राप्त करने के लिए वे स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों पर विचार किए बिना आहार का सहारा लेते हैं। इस परिदृश्य के बीच, भोजन में कटौती के बाद से, बच्चे सबसे अधिक प्रभावित होंगे के विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की गंभीर कमी का कारण बनता है शरीर। हालाँकि, बच्चे अपनी शक्ल-सूरत को लेकर शर्म महसूस करने लगते हैं और दूसरों से अपनी तुलना करने लगते हैं।

स्वस्थ आहार की आदतें

स्वस्थ भोजन हर परिवार की आदत होनी चाहिए, क्योंकि बच्चों को पर्याप्त आहार के लिए प्रोत्साहित करने का यह सही तरीका है। इसलिए, जबरदस्ती खाना खिलाने की कोशिश न करें, बस नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें:

• फल और कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थ जैसे स्वस्थ स्नैक्स चुनें;
• भोजन में अंडे और फलियाँ जैसे प्रोटीन शामिल करें;
• परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और अतिरिक्त नमक से बचें;
• जलयोजन का ध्यान रखें, पानी और प्राकृतिक जूस दें।