एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण का इलाज करते हैं और दैनिक आधार पर अनगिनत लोगों की जान बचाते हैं। हालाँकि, यदि इनका अधिक उपयोग किया जाए तो इनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, क्योंकि ये एंटीबायोटिक प्रतिरोध में योगदान करते हैं। यह जानने के लिए इस आर्टिकल में आप जानेंगे 5 प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं. पढ़ते रहते हैं!
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5 प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं
- लहसुन
यह सबसे सस्ता और सबसे प्रभावी प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन अध्ययन के अनुसार, लहसुन साल्मोनेला और ई सहित कुछ प्रकार के बैक्टीरिया के खिलाफ बहुत प्रभावी है। कोलाई. हालाँकि, एक महत्वपूर्ण विवरण यह है कि, इस भोजन को एक उपचार एजेंट और सामान्य एंटीबायोटिक के रूप में प्रभावी होने के लिए, इसे कच्चा खाया जाना चाहिए।
- शहद
शहद के गुण अनगिनत हैं! प्राचीन ग्रीस से ही घावों को ठीक करने और संक्रमण को रोकने या खत्म करने के लिए इसका उपयोग मरहम के रूप में किया जाता रहा है। इसके अलावा, शहद तनाव के क्षणों से निपटने, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, यकृत की रक्षा करने और सर्दी को समाप्त करने के लिए एक उत्तेजक के रूप में अपने लाभों के लिए जाना जाता है।
- अदरक
अदरक में कई गुण होते हैं क्योंकि इसमें विटामिन, खनिज, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और फाइटोकेमिकल्स की उच्च मात्रा होती है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन द्वारा 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अदरक में बैक्टीरिया के उपभेदों से लड़ने की क्षमता बहुत बढ़िया है। इसके अलावा, शहद और अदरक को अलग-अलग लेने की तुलना में एक साथ सेवन करना और भी अधिक प्रभावी है।
- लौंग
लौंग के तेल में एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और यह दांत दर्द, नासूर घावों, मायकोसेस और अंतर्वर्धित नाखूनों के लिए बहुत उपयोगी है। वह यूजेनॉल में समृद्ध है, जो दंत चिकित्सा द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला पदार्थ है और मुंह में प्लाक, मसूड़े की सूजन और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका है।
- ओरिगैनो
हमारे व्यंजनों में अजवायन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और इसका तेल एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के एक अन्य अध्ययन के अनुसार, तेल के रूप में सेवन करने पर यह सबसे शक्तिशाली एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है।
महत्वपूर्ण!
इन युक्तियों के साथ, यदि आपको सर्दी या फ्लू हो जाता है, तो आप घर पर प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं से इसका इलाज कर सकते हैं जो संभवतः आपकी रसोई में पहले से ही मौजूद हैं। इसके अलावा, आप इन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं, जो सच्चे प्राकृतिक एंटीबायोटिक हैं, और कोई स्वास्थ्य जोखिम नहीं उठाते हैं या सुपरबग पैदा नहीं करते हैं।
इसलिए, रोकथाम के उद्देश्य से इन प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं का नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। हालाँकि, याद रखें कि ये खाद्य पदार्थ दवा की जगह नहीं लेते हैं, ये केवल रोकथाम के लिए काम करते हैं।