माता-पिता की स्वस्थ स्थिति उनके बच्चों की भलाई और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जब माता-पिता शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ स्थिति में होते हैं, तो वे एक सुरक्षित, स्थिर और प्रेमपूर्ण वातावरण बनाने में सक्षम होते हैं जो स्वस्थ और सकारात्मक विकास को बढ़ावा देता है।
अनुकूल स्वास्थ्य स्थितियों में माता-पिता अपने बच्चों की प्राथमिक जरूरतों को ठीक से पूरा करने में सक्षम हैं, जैसे भोजन, स्वच्छता और सुरक्षा, साथ ही भावनात्मक समर्थन, मार्गदर्शन और लाभकारी उदाहरण प्रदान करना व्यवहार।
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वे भावनात्मक बंधन बनाने, आत्म-सम्मान विकसित करने और स्वस्थ रिश्ते बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
इसके अलावा, अच्छे स्वास्थ्य वाले माता-पिता में अपने बच्चों के जीवन में सक्रिय रूप से शामिल होने, पारिवारिक गतिविधियों का पालन करने के लिए अधिक ऊर्जा और साहस होता है। होमवर्क में सहायता करना, व्यक्तिगत रुचियों और प्रतिभाओं की खोज को प्रोत्साहित करना और जीवन की बाधाओं के दौरान भावनात्मक समर्थन प्रदान करना। ज़िंदगी
पुरुष महिलाओं की तुलना में कम जीते हैं
बच्चों के जीवन में इतने महत्व के बावजूद, यह देखा गया है कि पुरुषों की जीवन प्रत्याशा महिलाओं की तुलना में कम है, जिसमें औसतन लगभग 10 वर्ष का अंतर है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से यह असमानता पैदा हुई।
इसका एक कारण उन व्यवसायों की प्रकृति है जो आमतौर पर पुरुष अपनाते हैं। कई पुरुष निर्माण, खनन और सेना जैसे खतरनाक उद्योगों में काम करते हैं, जिससे खुद को खतरनाक कामकाजी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जिससे गंभीर चोट या समय से पहले मौत हो सकती है।
इसके अलावा, कुछ लोग नियमित चिकित्सा नियुक्तियों और निवारक स्वास्थ्य जांच से बचते हैं, जिससे बीमारियों का देर से निदान और अपर्याप्त उपचार हो सकता है।
निवारक स्वास्थ्य देखभाल के महत्व के बारे में जागरूकता की कमी और चिकित्सा सलाह लेने की अनिच्छा पुरुषों में शीघ्र मृत्यु दर में योगदान कर सकती है।
माता-पिता को दीर्घायु कैसे बनायें?
जब भी संभव हो, बिजली की जांच करें
सुनिश्चित करें कि आपके पिता संतुलित आहार खा रहे हैं। स्वस्थ जीवन के लिए शरीर को पोषण देना आवश्यक है।
उसे शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें
एरोबिक और गैर-एरोबिक शारीरिक गतिविधि के अनुशंसित स्तरों के संबंध में प्रत्येक आयु वर्ग के लिए दिशानिर्देशों की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। ये दिशानिर्देश उम्र और व्यक्तिगत क्षमताओं के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।
इसे अद्यतन रखें
भौतिक शरीर की देखभाल के अलावा, मन पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। ध्यान करना, पढ़ना, योग कक्षाएं मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे विकल्प हैं।
सुनिश्चित करें कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं
वजन, रक्तचाप, रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य को ट्रैक करना आवश्यक है।
जाँच करें कि क्या प्रगति और स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए इनमें से किसी भी पैरामीटर को समय-समय पर विनियमित और मॉनिटर करने की आवश्यकता है। यह आपको निरंतर कल्याण सुनिश्चित करने के लिए, यदि आवश्यक हो, लागू करने योग्य उपाय करने की अनुमति देगा।
नियमित परीक्षाएँ लें
नियमित जांच से गंभीर मामलों में बीमारी की रोकथाम या शीघ्र उपचार सुनिश्चित किया जा सकता है। इसलिए, परिणाम अद्यतित होने चाहिए!
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