सरल और आसान अनानास छिलके वाली चाय रेसिपी

अनानास की छाल की चाय एक ऐसा पेय है जिसे ठंडा और गर्म दोनों तरह से पिया जा सकता है और इसके पोषण गुण स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं। उससे हम इस पोस्ट में अलग हैं सरल और आसान अनानास छिलके वाली चाय रेसिपी.

अनानास के फायदे

अनानास एक ऐसा फल है जिसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो कुछ बीमारियों को रोकते हैं और आपके स्वास्थ्य को दुरुस्त रखते हैं। अनानास में ए, सी, बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, बी9 प्रकार के विटामिन और मैंगनीज, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे अन्य विटामिन होते हैं। पाचन के लिए जिम्मेदार ब्रोमेलैन के कारण अनानास का नियमित सेवन आंत द्वारा भोजन के अवशोषण में मदद कर सकता है।

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इसके अलावा, अनानास रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है, ऐसा फल में मौजूद विटामिन और खनिजों की मात्रा के कारण होता है। जिन लोगों को गठिया की समस्या है और व्यायाम करने पर दर्द महसूस होता है, तो अनानास इस स्थिति में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

इसके अलावा, अनानास अपने उच्च फाइबर सामग्री के कारण वजन घटाने में भी मदद करता है, जिससे तृप्ति होती है और भोजन की मजबूरी कम होती है।

संतरे के छिलके की चाय रेसिपी

अवयव

• 1.5 लीटर पानी;
• अनानास के छिलके;
• 5 कार्नेशन्स;
• 1 दालचीनी डिक;
• 10 पुदीने की पत्तियां.

बनाने की विधि

एक पैन में पानी डालें और आग पर रखें, पानी को गर्म होने दें और जैसे ही यह उबल जाए, इसमें अनानास के छिलके डाल दें।

इसके तुरंत बाद लौंग और दालचीनी डाल दीजिए, हिलाने की जरूरत नहीं है, पुदीना डाल दीजिए और पैन को ढककर 5 मिनिट तक उबलने दीजिए.

उसके बाद आंच बंद कर दें और पैन को ढक दें, चाय को ऐसे ही छोड़ दें, जब पुदीना सूख जाएगा और चाय का पानी पीला हो जाएगा तो यह पीने के लिए तैयार हो जाएगी। और इसलिए अनानास के छिलके की चाय सरल और आसान तरीके से बनाई जाती है, जिसका सेवन किसी भी समय किया जा सकता है।

तो, अब जब आप इस सरल और आसान अनानास छिलके वाली चाय रेसिपी को जान गए हैं, तो सभी सामग्रियों को अलग कर लें और अपनी तैयारी शुरू करें।