जानें कि अपने मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए घरेलू पेय कैसे बनाएं

वसा जलाने की चाह रखने वालों के लिए इंटरनेट पर हजारों नुस्खे हैं, है ना? दुर्भाग्य से, उनमें से सभी प्रभावी नहीं हैं, और कुछ आपके स्वास्थ्य को खतरे में भी डाल सकते हैं। इसके अलावा, अन्य बहुत महंगे और दुर्गम हो सकते हैं। फिर भी, एक घरेलू पेय है जो चयापचय को गति दे सकता है। नीचे देखें इस चमत्कारी जूस का चरण दर चरण।

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क्या डिटॉक्स जूस सच में काम करते हैं?

डिटॉक्स आहार सूजन को कम करने और वसा जलाने में मदद करने में बहुत प्रभावी है, खासकर जब यह अच्छी तरह से संतुलित और पौष्टिक हो। इस मामले में, ये पेय काम करते हैं क्योंकि इनमें कैलोरी की मात्रा कम होने के अलावा, ये विटामिन, पानी और खनिजों से भरपूर होते हैं। इसलिए इस ड्रिंक को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपको कुछ ही समय में परिणाम नजर आने लगेंगे।

जो लोग इन परिवर्तनों की तलाश में हैं, उनके लिए डिटॉक्स जूस के लिए इस सुपर सरल नुस्खा का पालन करें जिसके लिए कुछ सामग्री और तैयारी के समय की आवश्यकता होगी।

अवयव

इस पेय में एसिड और मूत्रवर्धक गुणों की अच्छी मात्रा वाले खाद्य पदार्थ हैं। इस वजह से जूस में नींबू और टमाटर का इस्तेमाल एक बेहतरीन विकल्प है। इसके अलावा, ये फल शरीर में सूजन को कम करने और वजन कम करने में मदद करने के लिए उत्कृष्ट हैं। तो, आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• 200 मिलीलीटर प्राकृतिक तैयार टमाटर का रस;
• 35 मिलीलीटर नींबू का रस;
• सोडा।

तैयारी

तैयारी सरल है. मूल रूप से, बस वस्तुओं को एक गिलास में मिलाएं, स्वाद के लिए बर्फ के टुकड़े डालें और परोसें। आप चाहें तो थोड़ी चीनी भी डाल सकते हैं, लेकिन खुराक बढ़ा-चढ़ाकर बताए बिना। बाद में, इसे एक अच्छी तरह से सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें और इसे रेफ्रिजरेटर में रखें, खासकर फ्रिज में।

हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रस स्वयं चमत्कार नहीं करता है। इसलिए, सब्जियों, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और दुबली वसा से भरपूर संतुलित आहार ही आपको वास्तविक वसा जलाने में मदद करेगा। इसके अलावा, अन्य स्वस्थ आदतें, जैसे कि बहुत सारा पानी पीना और शराब से परहेज करना, चयापचय को तेज रखने के लिए आवश्यक हैं।