छोटे बच्चों के जीवन के पहले महीनों के दौरान पेट का दर्द बहुत आम है, लेकिन यह बहुत असुविधाजनक होता है, जिससे बच्चे के पेट में दर्द होता है और वह लगातार रोता रहता है। उस अर्थ में, जान लें कि कुछ हैं खाद्य पदार्थ जो शिशु के पेट के दर्द का कारण बनते हैं और इसी कारण से, स्तनपान कराने वाली माताओं को इनसे परहेज करने पर विचार करना चाहिए।
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माँ जो खाद्य पदार्थ खाती है वह बच्चे में उदरशूल का कारण कैसे बन सकता है?
मातृ पोषण और बच्चों में उदरशूल की शुरुआत के बीच संबंध दिखाने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन कई माताएं अपनी दिनचर्या में इस संबंध को देखती हैं। इसलिए, सबसे पहले, पेट के दर्द के अन्य कारणों को बाहर करना आवश्यक है और ऐसा करने पर, आहार में कुछ बदलाव किए जा सकते हैं।
6 माह तक बच्चे को केवल मां का दूध ही पिलाना चाहिए
शिशुओं में पेट के दर्द की एक परिकल्पना उनकी आंत की अपरिपक्वता है। इस अर्थ में, इस समस्या से बचने का एक तरीका यह है कि, जैसा कि स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा अनुशंसित है, छह महीने की उम्र तक केवल स्तनपान कराया जाए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह भोजन बच्चे के लिए विशिष्ट है और इसमें पहले से ही वह सब कुछ शामिल है जो उसे चाहिए।
संभावित ग्रिपिंग त्रुटियों को ठीक करें
छोटे बच्चों में पेट के दर्द के लिए एक और परिकल्पना यह है कि यह तब होता है जब बच्चे भोजन करते समय हवा निगल लेते हैं। इसलिए, देखें कि क्या बच्चा सही तरीके से स्तनपान कर रहा है, यानी निम्नलिखित चीजों के साथ सब कुछ ठीक है या नहीं इसकी जांच करें:
- स्तनपान कराते समय बच्चे का पेट माँ के पेट पर झुका होना चाहिए;
- उसका मुँह न केवल निपल को, बल्कि एरिओला के भाग को भी ढकना चाहिए;
- होंठ बाहर की ओर होने चाहिए और इसके अलावा, उसे दूध चूसना चाहिए और निपल को शांत करने वाले के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए।
ऐसे खाद्य पदार्थ जो बच्चों में पेट दर्द का कारण बन सकते हैं
यदि सब कुछ ऊपर बताई गई चीजों के अनुरूप है, तो कुछ खाद्य पदार्थ बच्चे के पेट के दर्द का कारण हो सकते हैं। इस कारण से, माताओं को इनसे बचना चाहिए या अपनी उपभोग की आदतों को बदलना चाहिए। चेक आउट:
1. फलियां
फलियां (बीन्स, चना, दाल) फाइटेट की उपस्थिति के कारण गैस का कारण बन सकती हैं, जिसे एक पोषण-विरोधी कारक माना जाता है। इसलिए, आपको इन खाद्य पदार्थों को बनाने से पहले कम से कम 12 घंटे तक भिगोकर रखना चाहिए।
2. पत्तेदार सब्जियां
ब्रोकोली और पालक जैसी कुछ क्रूसिफेरस सब्जियाँ स्तन के दूध में पेट का दर्द पैदा करने वाले पदार्थों को पारित कर सकती हैं। हालाँकि, ये खाद्य पदार्थ विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, इसलिए इन्हें आहार से बाहर नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन अगर माँ के इन्हें खाने से बच्चे को वास्तव में पेट का दर्द होता है, तो इससे बचना चाहिए।
