चॉपस्टिक के साथ पॉपकॉर्न: क्या यह चॉपस्टिक आपको गर्म बनाती है?

क्या आपको अपना पसंदीदा खाना खाने का एहसास, या आपके लिए आदर्श तापमान पर पानी पीने का एहसास याद है? तो फिर, ये कुछ विशिष्ट प्रेरक क्षण हैं सेरोटोनिन. इससे जुड़ा हुआ, आपके द्वारा नियमित रूप से कुछ करने के तरीके को बदलने से आपको इसे अधिक बार महसूस करने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आज हम खाने से जुड़ा ये उदाहरण लेकर आए हैं चॉपस्टिक के साथ पॉपकॉर्न, या हशी, प्राच्य भोजन प्रेमियों के लिए।

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हेडोनिक अनुकूलन

जब हम किसी काम को बार-बार करते हैं, तो आदत की प्रबल शक्ति उसे हमारी आंखों के लिए "फीका" कर देती है। अर्थात्, "सुखद अनुकूलन" के रूप में जानी जाने वाली घटना तब होती है जब हम जल्दी से खुशी के अपेक्षाकृत स्थिर स्तर पर लौट आते हैं, क्योंकि जो एक बार शानदार था वह अब दिनचर्या में शामिल हो गया है।

हालाँकि, हमारे मस्तिष्क में होने वाली इस घटना से बचने का एक तरीका है। इसके साथ ही, अपने दैनिक जीवन में सबसे सरल चीजों के साथ महसूस की गई खुशी को पुनः प्राप्त करने से आपको काफी भावनात्मक स्थिरता मिलती है, इसके अलावा यह आपके लिए हमेशा कुछ नया के रूप में देखा जाएगा। यह कैसे करें यह समझने के लिए नीचे दिया गया विषय देखें।

मस्तिष्क की इस धारणा से कैसे बचें?

यह आसान है! बस वही पुराना काम करें, लेकिन बिल्कुल अलग तरीके से। आज हम पॉपकॉर्न के उदाहरण के साथ काम कर रहे हैं, क्योंकि इस स्नैक की व्याख्या पूरी तरह से नए तरीके से की जाएगी जब हम इसे प्राच्य भोजन की विशिष्ट चॉपस्टिक के साथ खाना शुरू करेंगे।

ध्यान दें कि यह हमारे दैनिक जीवन में आसानी से होता है, जब हम पैकेज से या सिनेमा से पॉपकॉर्न खाते हैं, जो उदाहरण के लिए, घर पर बने पॉपकॉर्न की तुलना में अधिक स्वादिष्ट लगते हैं। यह तर्क हमारे निजी जीवन में विभिन्न चीज़ों पर भी लागू किया जा सकता है, जैसे नया जीवन जीना रिश्ते में अनुभव, सामान्य से अलग बाल कटवाना या वापस रास्ता बदलना घर।

यह कितना महत्वपूर्ण है?

जब हम अपने भोजन के बारे में बात करते हैं तो हम प्रासंगिकता की भावना ला सकते हैं, क्योंकि हम हमेशा एक ही आहार का पालन नहीं करना चाहते हैं, लेकिन स्वस्थ जीवन के लिए यह आवश्यक है। इस तरह, आप भोजन की तैयारी बदल सकते हैं या व्यंजनों के संयोजन को उलट सकते हैं, और वोइला! हमारा मस्तिष्क इसे कुछ नया समझता है और इसके बारे में उत्साहित हो जाता है!