सहस्राब्दि पीढ़ी को सबसे स्वस्थ पीढ़ी क्यों माना जाता है?

मिलेनियल्स पिछले समूहों की आलोचना का निशाना हैं, जो उन्हें स्वार्थी, सत्तावादी और यहां तक ​​कि आलसी भी करार देते हैं, लेकिन जब देखभाल की बात आती है हाल चाल, उन्हें स्वास्थ्य पीढ़ी माना जाता है। इसके कारण विविध हैं, लेकिन हम आपको बता सकते हैं कि कौन से रास्ते इस समूह को सबसे स्वस्थ समूह के रूप में सामने लाते हैं।

जब व्यक्तिगत देखभाल की बात आती है तो मिलेनियल्स सबसे आगे होते हैं

जैविक भोजन की मांग में वृद्धि, शाकाहार के बारे में ज्ञान, निरंतर अभ्यास शारीरिक गतिविधियाँ और काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन इसकी पहचान हैं सहस्राब्दि। ये कारक और अन्य कारक मिलेनियल्स को स्वास्थ्य समूह बनाने के पीछे हैं।

सोशल मीडिया संस्कृति

इंटरनेट और सोशल नेटवर्क, विशेषकर इंस्टाग्राम, स्वस्थ जीवन शैली का प्रदर्शन प्रदर्शित करने के कुछ मुख्य कारण हैं। इसका एक उदाहरण स्वास्थ्य और कल्याण पर केंद्रित डिजिटल प्रभावकों की शानदार वृद्धि है।

क्योंकि वे सीधे अपने दर्शकों को प्रभावित कर सकते हैं और दूसरों को गतिविधियाँ शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, यह संस्कृति स्वास्थ्य जागरूकता और सूचना चक्र बनाने में सबसे आगे है।

नींद का महत्व

यदि पिछली पीढ़ियाँ रातों की नींद हराम करने और काम के प्रति व्यापक समर्पण को महत्व देती थीं, तो सहस्राब्दी पीढ़ी ने समझा कि नींद स्वस्थ जीवन का हिस्सा है, जो शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है और मानसिक. पर्याप्त नींद लेने के अलावा, लोग अब गुणवत्तापूर्ण नींद को भी महत्व देते हैं।

जीवनशैली के रूप में शारीरिक व्यायाम

गुजरते समय का हमारे शरीर पर प्रभाव: कोशिकाओं को ठीक होने में समय लगता है, शिथिलता बढ़ती है, बीमारियाँ हो सकती हैं। इसके बारे में सोचते हुए, सहस्राब्दियों ने शारीरिक गतिविधियों को एक स्वस्थ जीवन शैली के रूप में अपनाया है और बुढ़ापे में एक मजबूत और मजबूत शरीर बनाने के लिए जिम्मेदार है।

व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच संतुलन

चौथा कारण है कि सहस्राब्दि पीढ़ी को सबसे स्वस्थ पीढ़ी माना जाता है, वह सोने के समय के महत्व के बारे में उनकी जागरूकता है। काम करने के लिए और मौज-मस्ती करने का समय है। सहस्राब्दियों के लिए, काम के दौरान प्राप्त वस्तुओं का आनंद उठाए बिना केवल काम करना ही पर्याप्त नहीं है।

उनके लिए, अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए दोस्तों, परिवार के साथ और व्यक्तिगत गतिविधियों के लिए समय आवश्यक है। इसका एक उदाहरण दूरस्थ कार्य की बड़ी सफलता और कार्य करने के अधिक लचीले मॉडल हैं, जिसमें अपना घर छोड़े बिना अपने स्वयं के घंटे बनाने का विकल्प होता है।