एक्टोमोर्फ, मेसोमोर्फ और एंडोमोर्फ: पता लगाएं कि आपके शरीर का बायोटाइप क्या है

प्रत्येक जीव अद्वितीय है और इस वजह से, प्रत्येक की अपनी विशिष्टताएँ हैं। हालाँकि, इन स्थितियों के कारण भी, विभिन्न निकायों में पैटर्न की पहचान करना संभव है, और इस प्रकार जीवनी को परिभाषित करना संभव है। इन बायोटाइप्स की तीन बुनियादी श्रेणियां हैं, अर्थात्: एक्टोमोर्फ, मेसोमोर्फ और एंडोमोर्फ। उनके अंतर मुख्य रूप से प्रत्येक शरीर की हड्डी की संरचना और चयापचय के बीच होते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर का बायोटाइप क्या है? क्या आप जानने को उत्सुक हैं? पूरा लेख देखें और देखें कि आप किसे सबसे अधिक पहचानते हैं!

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ectomorph

एक्टोमोर्फ प्रसिद्ध "स्किनी बैड" का वह क्लासिक जीवनी है। यानी ये वो बेहद पतले, लंबे लोग होते हैं जिन्हें वजन बढ़ाने में दिक्कत होती है। यदि आप इन विशेषताओं वाले किसी व्यक्ति को जानते हैं, तो वे एक्टोमोर्फ के रूप में बिल्कुल फिट बैठते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि इन लोगों का चयापचय आमतौर पर बहुत तेज़ होता है। ऐसे में उन्हें वजन बढ़ाने में काफी दिक्कत होती है, क्योंकि वे आसानी से कैलोरी बर्न कर लेते हैं। इसके अलावा, यह देखा जा सकता है कि इस श्रेणी के लोगों की हड्डियाँ बहुत लम्बी और कंधे छोटे होते हैं।

मेसोमोर्फ

इस श्रेणी में आमतौर पर ऐसे लोगों की पहचान की जाती है जिनके लिए वजन बढ़ाना और वजन कम करना दोनों आसान होता है। इस वजह से, उनके लिए अक्सर भोजन के बारे में सावधान रहना आम बात है।

मेसोमोर्फ में मध्यम हड्डी की संरचना होती है, साथ ही अधिक पुष्ट उपस्थिति और मजबूत मांसपेशियां होती हैं। इसे देखते हुए, इस प्रोफ़ाइल का व्यक्ति आमतौर पर आसानी से दुबला द्रव्यमान प्राप्त करने में सक्षम होने के अलावा, एक मध्यवर्ती चयापचय प्राप्त करता है।

endomorph

एंडोमोर्फ एक्टोमोर्फ के बिल्कुल विपरीत होते हैं, यानी उनका चयापचय बहुत धीमा होता है और परिणामस्वरूप, उनमें वजन बढ़ने की प्रवृत्ति बहुत अधिक होती है। इसलिए वे आमतौर पर शरीर की चर्बी तेजी से बढ़ाते हैं।

इसके अलावा, इस प्रकार के लोगों की हड्डी की संरचना अन्य समूहों की तुलना में बहुत बड़ी होती है, और चौड़ी भी होती है। हालाँकि, मेसोमोर्फ की तरह, उनके पास मांसपेशियों को प्राप्त करने की एक निश्चित सुविधा होती है।