स्वास्थ्य
ध्यान! यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण को पहचानते हैं, तो आपको किसी पेशेवर से मदद लेने की आवश्यकता है। आप अकेले नहीं हैं!
प्रति ब्रूना मचाडो
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प्रसवोत्तर अवसाद, जिसे "बेबी ब्लूज़" भी कहा जाता है, बच्चे के जन्म के बाद पहले क्षणों में हो सकता है या एक क्रमिक प्रक्रिया से गुजर सकता है, थोड़ा-थोड़ा करके, और दो सप्ताह में ठीक हो जाता है। हालाँकि, यदि लक्षणों की अवधि लंबे समय तक बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
प्रसवोत्तर अवसाद से संबंधित 10 लक्षण
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- नींद भिन्नता- नींद के पैटर्न में तेज उतार-चढ़ाव होता है, जिससे अनिद्रा होती है।
- अत्यधिक तनाव - बिना किसी उचित कारण बताए परिवार के सदस्यों और जीवनसाथी के साथ बार-बार बहस करना, या क्योंकि आपको लगता है कि उन्हें आपके बच्चे की देखभाल में मदद करने के लिए पर्याप्त परवाह नहीं है।
- आत्मघाती विचार - आत्महत्या करने या खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा बार-बार होती है। शिशु को कष्ट पहुंचाने का विचार भी संभव है।
- मन बदलना - इस संकेत में, अवसाद के वाहक के मूड में बदलाव होते हैं, जैसे मूड की हानि, कम आत्मसम्मान, खराब मूड, आदि।
- बुरी भावनाएं - इस संकेत का एक स्पष्ट उदाहरण उदासी या अपराधबोध की उपस्थिति है, जिससे भूख में कमी या अधिकता होती है बार-बार रोना, और अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि रोगी अपने होने पर नाखुशी की भावना से उबर जाता है मां।
- संतुष्टि की कमी- माँ उन चीजों में रुचि खो देती है जिन्हें करने में वह उत्साहित रहती थी।
- कार्यों में कठिनाइयाँ- धारक की अपने पहले के दायित्वों, जैसे दैनिक कार्यों में भी रुचि खत्म हो जाती है। इस अवधि में जिम्मेदारियों के प्रति अरुचि उतर आती है।
- एक अच्छी माँ बनने की चिंता - यह चिंता माँ के असमर्थ रूप के इर्द-गिर्द घूमती है, जिससे उसकी चिंता, तनाव, अपराधबोध, निराशा, नकारात्मक विचार और कई अन्य चीजें बदतर हो जाती हैं। आपका मन ऐसी भावनाओं से संबंधित है, जो भविष्य से जुड़े अस्तित्व संबंधी संकट को जन्म देता है बच्चे, या यहां तक कि यह भी सोचा जाता है कि उनके बीच कोई बंधन नहीं है, जिसके साथ रहने में असुविधा पैदा होती है बच्चा।
- टलना – अत्यधिक भावनाओं के साथ, अगला कदम परिवार, दोस्तों या यहां तक कि अपने जीवनसाथी से बात करने से बचना है।
अवसाद के 10 लक्षणउदास बच्चेगर्भावस्थामानसिक स्वास्थ्य
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