हे चाय यह कई लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला पेय है, और इसे गर्म और ठंडा दोनों तरह से बनाना अभी भी व्यावहारिक है।
इसे कई तत्वों से बनाया जा सकता है और सामग्री के आधार पर, यह स्वास्थ्य में योगदान दे सकता है।
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पेय के कई उद्देश्य हैं, जैसे तनाव के लिए जिम्मेदार हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करना, शांत प्रभाव डालना।
जिन लोगों को नींद आने में परेशानी होती है, उनके लिए हर्बल चाय पसंद है नींबू का मरहम यह है जड़ी बूटीमिठाई यह एक उत्कृष्ट सहायता हो सकती है, क्योंकि इससे अंततः शरीर को आराम मिलता है।
इसके अलावा, चाय कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में योगदान दे सकती है और यहां तक कि मुक्त कणों के खिलाफ शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करती है।
हमारे शरीर में मुक्त कणों की अधिकता का एक और बहुत चिंताजनक बिंदु ट्यूमर और अन्य प्रकार के कैंसर की उपस्थिति है। इसलिए चाय का सेवन एक वैध विकल्प है।
चाय उन लोगों की भी मदद कर सकती है जो सुरक्षित तरीके से वजन कम करना चाहते हैं, क्योंकि इसमें कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं।
इसलिए, इस लेख में, हम आपको आपके चाय रेसिपी मेनू को पूरक करने और आपके स्वास्थ्य के साथ सहयोग करने के लिए फलों के छिलके वाली चाय की रेसिपी सिखाने जा रहे हैं।
अवयव
- 1 सेब का छिलका
- 1 चम्मच मीठी जड़ी बूटी
- 1/2 पैशन फ्रूट का छिलका
- 1 संतरे के छिलके
- ताजा अदरक के 3 टुकड़े
- 1/4 कप धरती माता ब्राउन शुगर
- 1 स्टार ऐनीज़
- 2 दालचीनी की छड़ें
- 1 लीटर पानी
बनाने की विधि
एक केतली में जो बहुत छोटी या बंद न हो, रेसिपी में मौजूद सभी फलों के छिलके डालें। धरती माता ब्राउन शुगर मिलाएं और छिलकों को कैरामेलाइज़ करें।
कारमेलाइज्ड छिलकों के ठीक बाद, ताजा अदरक, सौंफ, दालचीनी की छड़ी और सौंफ की चाय डालें। सब कुछ समान रूप से मिलाएं।
सब कुछ मिलाने के बाद इसमें 1 लीटर पानी डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें, जब पानी गर्म हो जाए तो आंच बंद कर दें और केतली को ढक दें.
पिघलने के लिए 10 मिनिट तक ढककर रख दीजिये. उसके बाद, चाय परोसने के लिए तैयार है।
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