नया समय नई चुनौतियों की ओर इशारा करता है जिनका सामना करना हमेशा आसान नहीं होता है और इसके साथ ही, कई लोग खुद से और अपने परिणामों से असंतुष्ट होते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, यहां पांच प्रमुख युक्तियां दी गई हैं कि कैसे करें आत्मसम्मान कैसे हो, तिरस्कार के उस ज्वार के विरुद्ध जाएं और अपने साथ अधिक सहज महसूस करें। पढ़ते रहें और जानें कि वे क्या हैं।
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आत्मसम्मान कैसे हो?
आत्मसम्मान के निर्माण में सबसे बड़ी कठिनाई अपने गुणों का निरीक्षण न कर पाना है। हालाँकि, बेहतर महसूस करने के लिए अपने बारे में नकारात्मक छवियों को तोड़ना महत्वपूर्ण है। उन युक्तियों की जाँच करें जो आपको अधिक आत्म-सम्मान प्राप्त करने के कार्य में मदद करेंगी।
- अपनी क्षमता को पहचानें
हम हमेशा यह सोचते हैं कि दूसरे लोग अधिक प्रतिभाशाली हैं, जबकि हम वंचित हैं। हालाँकि, हम सभी के पास विभिन्न प्रकार की प्रतिभाएँ और कौशल हैं जो अद्वितीय हैं, इसलिए आपको यह जानना होगा कि उन्हें कैसे महत्व दिया जाए।
- तुलना करने के लिए कुछ भी नहीं
हमारे समाज की एक बड़ी बुराई है परिणामों की तुलना करना, क्योंकि हम हमेशा कुछ पहलुओं में दूसरे लोगों से पीछे रहेंगे। इस मामले में, यह पहचानने में सक्षम होना आवश्यक है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना समय और प्रक्रिया होती है, और परिणामों की तुलना नहीं की जा सकती।
- कृतज्ञता का रहस्य
दुर्भाग्य से, कृतज्ञता शब्द इंटरनेट का शब्दजाल बन गया है और कई लोगों के लिए इस भावना को पोषित करना असंभव हो गया है। हालाँकि, आभारी होने का मतलब किसी की समस्याओं से बेखबर होना नहीं है, बल्कि दुनिया में अपने फायदों के बारे में बहुत जागरूक होना है।
- नकारात्मक टिप्पणियों पर ध्यान न दें
कभी-कभी लोग वास्तव में दूसरों को अपनी चालें छोड़ने के लिए प्रेरित करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं और अधिक से अधिक वे नकारात्मक टिप्पणियों के माध्यम से इसे हासिल करते हैं। वास्तव में ये वाक्यांश और शब्द हम पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकते हैं, इसलिए आपको यह सीखना होगा कि दूसरों की बातों को कब पूरी तरह से नजरअंदाज कर देना चाहिए।
- अपना मार्ग पुनर्व्यवस्थित करें
व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने से हमारे आत्म-सम्मान पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन जब आप उन तक नहीं पहुँच पाते तो क्या करें? उस स्थिति में, हार मान लेना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, बल्कि इस बात पर पुनर्विचार करना है कि हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किन तरीकों का उपयोग कर रहे हैं। लगातार विफलताओं के मामले में, यह देखना आवश्यक होगा कि विधि में त्रुटि कहां है, और फिर उन तरीकों के बारे में सोचने में सक्षम होंगे जो सफलता की संभावनाओं को बढ़ाते हैं।