सच्ची अपराध कहानियों के साथ आराम करने से विशेषज्ञ चेतावनी मिलती है

सच्चे अपराध शो कई लोगों के लिए एक अकथनीय आकर्षण रखते हैं, जो उन्हें अपनी सीटों के किनारे पर रखते हैं और स्क्रीन से मंत्रमुग्ध हो जाते हैं। बड़े खुलासे से पहले का तनाव, पीछा करने का रोमांच और न्याय की भावना (लगभग हमेशा) ऐसे तत्व हैं जो दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर देते हैं।

फिर भी क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग हत्या और तबाही की परेशान करने वाली कहानियाँ सुनकर आराम क्यों कर पाते हैं? यदि उत्तर हाँ है, तो एक स्पष्टीकरण है जो ऐसे किसी भी व्यक्ति को खुश नहीं करना चाहिए जिसका यह शौक है: मनोवैज्ञानिक के अनुसार "डॉ. थेमा ब्रायंट, मेल रॉबिन्स के साथ एक पॉडकास्ट में, उन्होंने उल्लेख किया कि सोने से पहले सच्चे अपराध शो देखना एक गहरे भावनात्मक मुद्दे से जुड़ा हो सकता है।

"आघात मेरे लिए आरामदायक क्यों है?"

इस चेतावनी को स्पष्ट करने के लिए, डॉ. ने कहा: “हममें से कुछ लोग उच्च तनाव वाले वातावरण में पले-बढ़े हैं, इसलिए हम शांति को बोरियत समझ लेते हैं। अपने आप से दोबारा जुड़ने के लिए असुविधा का सामना करना जरूरी है, क्योंकि यह अज्ञात महसूस होगा।

उन शब्दों ने पॉडकास्ट के श्रोताओं को प्रभावित किया, जिसके परिणामस्वरूप सोशल मीडिया पर बयानों और खोजों की बाढ़ आ गई। एक श्रोता ने साझा किया कि क्रूर शो देखने से वह अपने जीवन में महसूस होने वाले दर्द से विचलित हो जाता है।

इस बीच, एक अन्य ने स्वीकार किया: "आघात मेरे लिए आरामदायक नहीं है - यह न्याय की भावना है जो पात्र या वास्तविक लोग आमतौर पर हासिल करते हैं, कुछ ऐसा जो मैंने अपने जीवन में कभी नहीं किया।"

लेकिन किसी को भी आघात के वृत्तांत सुनने से सांत्वना क्यों मिलेगी, विशेषकर उन लोगों को जिन्होंने इन दर्दनाक वास्तविकताओं का प्रत्यक्ष अनुभव किया है?

“डॉ. जॉन जे कॉलेज ऑफ क्रिमिनल जस्टिस की प्रोफेसर एलिजाबेथ जेग्लिक ने एक दिलचस्प परिप्रेक्ष्य पेश किया, जिसमें सुझाव दिया गया कि आघात से बचे लोग वास्तविक अपराधों का पता लगा सकते हैं। दिलचस्प है क्योंकि यह उन्हें अपने अनुभवों को दोबारा जीने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करता है, नियंत्रण की भावना प्रदान करता है जिसे उन्होंने अपने अनुभव के दौरान अनुभव नहीं किया होगा। कष्ट।

यह एक अचेतन मुकाबला तंत्र भी हो सकता है, जो आपको नियंत्रित वातावरण में अपने स्वयं के आघात से निपटने में मदद करता है।

हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ग्राफिक सामग्री का लगातार उपभोग संभावित रूप से आपके मूड और मानसिकता को नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकता है। तो अगली बार जब आपको सोने से पहले परेशान करने वाले अपराधों के बारे में एपिसोड देखने की इच्छा महसूस हो, तो एक पल के लिए रुकें।

शायद यह आंतरिक रूप से प्रतिबिंबित करने, अपनी पसंद के पीछे के कारणों का अधिक गहराई से पता लगाने और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लेने का समय है।