जानें अस्वास्थ्यकर आदतें जिनसे बचना चाहिए

रोजमर्रा की जिंदगी में स्वच्छता बनाए रखना एक आसान काम लग सकता है, हालांकि, कुछ बहुत ही सामान्य रीति-रिवाज हैं जो बहुत स्वच्छ नहीं हैं। ऐसे में अब जानें कि कौन सी अस्वच्छ आदतें हैं जिनसे बचना चाहिए ताकि आप हमेशा स्वस्थ और तंदुरुस्त रहें।

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स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए किन आदतों से बचना चाहिए?

कुछ रीति-रिवाज ऐसे हैं जिन्हें लोग करते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे स्वच्छता का सही ढंग से पालन कर रहे हैं। इस तरह, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे क्या हैं ताकि आप रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक खुशहाली पा सकें।

1. अपना सेल फ़ोन बाथरूम में ले जाओ

इन दिनों सबसे आम आदतों में से एक है, उम्र की परवाह किए बिना, खुद को राहत देने के लिए अपने सेल फोन को बाथरूम में ले जाना। समय बिताने या काम और पढ़ाई को आगे बढ़ाने के लिए लोग इस उपकरण को बाथरूम में ले जाते हैं।

हालाँकि, यह एक अस्वच्छ आदत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सेल फोन सामग्री में बाथरूम में मौजूद कीटाणुओं और जीवाणुओं को आकर्षित करने की अधिक क्षमता होती है जो अंततः हमारे शरीर के संपर्क में आते हैं।

2. कपास की कलियां

बहुत से लोग सोचते हैं कि रुई के फाहे का उपयोग करना अक्सर एक स्वच्छ आदत है, लेकिन वे इससे अधिक गलत नहीं हो सकते। आख़िरकार, जितना अधिक आप रुई के फाहे का उपयोग करेंगे, उतनी अधिक संभावना होगी कि वैक्स कान में जाने लगेगा, क्योंकि वास्तव में, आप मोम को नहर में और अधिक डुबो देंगे, जिससे आपके दांतों के लिए स्थायी स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो जाएगा। कान।

3. अत्यधिक बाल धोना

एक और बहुत आम आदत, खासकर उन महिलाओं में जो गर्म स्थानों पर रहती हैं या जो शारीरिक गतिविधियाँ करती हैं और इसलिए उन्हें अधिक पसीना आता है, वह है अपने बालों को अत्यधिक धोना।

यहां समस्या यह है कि शैंपू, कंडीशनर का बार-बार इस्तेमाल और स्कैल्प पर पानी का संपर्क बालों में तेल के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इस तरह, जब आप सोचते हैं कि आप अपने बालों की मदद कर रहे हैं, तो आप वास्तव में अपने सिर में और भी अधिक तेल उत्पादन को प्रोत्साहित कर रहे हैं।