'क्या मैं हर दिन बीयर पी सकता हूँ?': आदत के परिणाम देखें

यह संभवतः है पीना सबसे लोकप्रिय शराबी, विशेष रूप से एक लंबे तनावपूर्ण दिन के बाद आराम की भावना के कारण जो यह प्रदान कर सकता है। पहली नज़र में, जब तक आप कानूनी उम्र के हैं और इसके संबंध में कोई स्वास्थ्य प्रतिबंध नहीं है, बीयर हानिरहित है। बेशक, यदि कम मात्रा में पिया जाए।

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हमारे जीवन में वस्तुतः किसी भी चीज़ की तरह, अति उपभोग के भी कुछ गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इस मामले में, हम थोड़ा और विशिष्ट विषय पर बात करेंगे: क्या हम हर दिन बीयर पी सकते हैं? इसके लघु और दीर्घावधि में क्या परिणाम हो सकते हैं? ढूंढ निकालो।

बीयर वजन बढ़ाने की गारंटी देती है

जब हम दैनिक आधार पर शराब पीते हैं तो सबसे तेज़ और सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम उस प्रसिद्ध "पेट" को प्राप्त करना होता है। बीयर", जो कि पेट के क्षेत्र में वसा के संचय से ज्यादा कुछ नहीं है, जो इसके सेवन से उत्पन्न होता है पीना।

हालाँकि, एक हालिया अध्ययन ने उस दावे को खारिज करने की कोशिश की। शोध कोपेनहेगन विश्वविद्यालय में किया गया था और 12 अन्य की समीक्षा के माध्यम से इसे विस्तृत किया गया था हस्तक्षेप अध्ययन और 35 अवलोकन संबंधी अध्ययन, लगभग 700,000 लोगों के लिए भाग ले रहे हैं।

अध्ययन में बताया गया कि पेट की चर्बी और पेय पदार्थ के मध्यम सेवन के बीच कोई संबंध नहीं है। शोध के अनुसार, सप्ताह में केवल चार लीटर से अधिक बीयर आपका पेट छोटा नहीं होने देगी, नहीं।

शोध केवल पुरुषों को संदर्भित करता है, क्योंकि महिला प्रतिभागियों से संबंधित डेटा अनिर्णायक था।

क्या रोजाना शराब पीना खतरनाक है?

आखिर हर दिन बीयर पीना आपके लिए हानिकारक है या नहीं? संक्षेप में, सीमित मात्रा में दैनिक सेवन हानिकारक नहीं है। प्रति दिन अनुशंसित मात्रा 300 से 450 मिलीलीटर है, लेकिन यह उम्र और वजन जैसी व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें।

अगर सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो बीयर कई मायनों में फायदेमंद है। यह अधिकांश मादक पेय पदार्थों की तुलना में अधिक पौष्टिक है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट, थोड़ी मात्रा में प्रोटीन, विटामिन बी, आयरन, कैल्शियम और फाइबर होते हैं।

इसके अलावा, कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह दिल के दौरे की संभावना को भी कम कर सकता है बीमारियों हृदय. बिना किसी रहस्य के, रहस्य मध्यम और नियंत्रित खपत में है, न केवल बीयर का, बल्कि अन्य पेय का भी।

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