आध्यात्मिकता आत्म-ज्ञान का एक प्राचीन उपकरण है, जो स्वयं को मजबूत करने और सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करने के लिए व्यवहार सिखाना चाहता है। इसलिए, अपने भीतर उस पक्ष का ध्यान रखना आवश्यक है, विशेष रूप से एक नए चक्र की शुरुआत में, क्योंकि यह जीवन के पाठ्यक्रम का मार्गदर्शन करता है। इस वर्ष के लिए भविष्यवाणियाँ बहुत तीव्र और भावनात्मक हैं, परिवर्तनों से घिरी हुई हैं, इसलिए देखें कि अपना ख्याल कैसे रखें आध्यात्मिकता 2023 में!
आध्यात्मिकता की देखभाल के लिए युक्तियाँ
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अध्यात्मवादी केलिडा मार्केस के अनुसार, जिन लोगों को किसी बड़ी चीज़ से जुड़ने में कठिनाई होती है, वे आध्यात्मिक पक्ष से जुड़ने में मदद के लिए इन युक्तियों और अभ्यासों का अभ्यास कर सकते हैं। इसके बाद, सकारात्मक वर्ष को आकर्षित करने के लिए आध्यात्मिकता और स्वयं की देखभाल करने के कुछ तरीकों की जाँच करें!
1. सम्मान को बढ़ावा देना
दूसरों का सम्मान करना अत्यंत महत्वपूर्ण है, विशेषकर उनका सम्मान किया जाना भी। इसलिए, हमेशा अपना, दूसरों का और जानवरों का सम्मान करें! सम्मान से उत्पन्न कृतज्ञता की भावना उदात्त होती है।
2. मन और शरीर का ख्याल रखना
शरीर और मन होना चाहिए सेहतमंद आध्यात्मिक प्राणी होने के लिए, उनका ध्यान रखना ज़रूरी है। इसके लिए आप साफ-सफाई का ध्यान कर सकते हैं और साथ ही आप जो चाहते हैं उसे आदर्श बना सकते हैं। आपको शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करने की भी आवश्यकता है, शरीर आपको धन्यवाद देता है, एंडोर्फिन जारी करता है और आपको अधिक सकारात्मक, हल्का और अधिक संतुष्ट व्यक्ति बनाता है।
3. सकारात्मक सोचो
सकारात्मक सोचें, नकारात्मक नहीं! सकारात्मक और आशावादी होना स्वाभाविक रूप से सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करता है। स्वयं की निंदा करने वाले विचारों से बचना महत्वपूर्ण है, साथ ही यह भी प्रयास करना चाहिए कि दूसरों के बारे में ऐसे विचार न रखें।
4. अपने सपने और इच्छाएँ लिखें
कागज पर लिखने से हमारे सपनों, इच्छाओं और योजनाओं को परिभाषित करना आसान हो जाता है। साथ ही उन पर ध्यान केंद्रित करने, उनका पीछा करने और उन्हें फलीभूत करने में मदद करने के लिए ब्रह्मांड में कंपन भेजने में मदद करता है।
5. संगठन
एक व्यवस्थित घर आपके दिमाग को व्यवस्थित रखने में मदद करता है। जब मन व्यवस्थित होता है, तो विचारों को अधिक स्पष्ट रूप से देखना, उन्हें समझना और अपनी कठिनाइयों पर काम करना संभव होता है। श्रेष्ठ, निष्पक्ष और अच्छे विचारों तक पहुंच को सुविधाजनक बनाने के अलावा, जो आध्यात्मिक उत्थान की धुरी हैं।