अनार की चाय वजन घटाने में मदद करती है; लाभ देखें

ए अनार यह एशिया का प्राचीन मूल का फल है, जिसकी खेती भूमध्य सागर की संपूर्ण लंबाई में होती थी। आज इसकी खेती ब्राज़ील सहित कई देशों में की जाती है। प्राकृतिक रूप से फल की खपत के अलावा, चाय अनार का सेवन इतने प्राचीन और रहस्यों से भरे इस फल के लाभ प्राप्त करने के तरीकों में से एक है। लेख को पूरा पढ़ें और जानें अनार की चाय के क्या फायदे हैं.

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अनार की चाय पीने के फायदे

अनार का उपयोग पेय, चाय और यहां तक ​​कि स्नैक्स बनाने के लिए भी किया जाता है। इसका नाम लैटिन मूल का है और इसका अर्थ है "बीज वाला सेब", क्योंकि इसका आकार सेब के समान है, लेकिन अंदर कई गड्ढे हैं।

इस फल में विटामिन ए, सी और ई होता है और इसके सेवन से नियंत्रण जैसे कई फायदे होते हैं रक्तचाप, मसूड़ों की सूजन में कमी, रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि के अलावा, के लिए भी अच्छा है दिल।

अनार वजन घटाने में भी सहायता करता है, क्योंकि इसमें कम कैलोरी होती है और इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो तृप्ति की भावना में योगदान देते हैं और द्रव प्रतिधारण में सुधार करते हैं। आगे जानिए अनार की चाय बनाने का तरीका।

अनार की चाय रेसिपी

अनार की चाय फल के छिलके से तैयार की जाती है। यह सिर्फ दो सामग्रियां हैं। इसके लाभों का उचित आनंद लेने के लिए स्वादिष्ट अनार की चाय बनाने की विधि नीचे दी गई रेसिपी में देखें।

अवयव

• 10 ग्राम अनार के छिलके;
• 1 कप पानी.

बनाने की विधि

इस चाय को बनाना आसान है और इसमें केवल 10 मिनट का समय लगता है। अनार को साबुन और पानी से धो लें। फिर फलों को छील लें और छिलकों को उबलते पानी के बर्तन में डाल दें। जब यह उबलने लगे तो आंच बंद कर दें और इसे पैन को ढककर 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। फिर अनार की चाय को छान लें और पी लें।

चाय पीने की अनुशंसित आवृत्ति हर दो दिन में एक कप है। लगातार कई दिनों तक या दिन में तीन बार से अधिक सेवन करने से बचें।

मतभेदों पर ध्यान दें

भले ही यह एक प्राकृतिक और स्वास्थ्यवर्धक पेय है, कुछ लोगों में अनार की चाय के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। गैस्ट्रिटिस, मतली और उल्टी सबसे अधिक बार होती है। यदि ये लक्षण एक से अधिक बार दिखाई देते हैं, तो पेय का सेवन बंद करने की सिफारिश की जाती है।

अनार से एलर्जी वाले लोगों के लिए एक और विपरीत संकेत है। एलर्जी के लक्षण गले का बंद होना और चेहरे और मुंह पर छाले हैं। यदि ऐसी स्थिति होती है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।