आपके घर पर मौजूद चाय आपको पेट और आंत की चर्बी से लड़ने में मदद कर सकती है

हे हरी चाय यह दुनिया में सबसे ज्यादा पीये जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है और कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा है। लेकिन शायद लगभग कोई नहीं जानता कि इसमें ऐसे गुण हैं जो पेट की चर्बी से लड़ने की गारंटी देते हैं शोध के अनुसार, आंत सहित, इस प्रकार की वसा में कमी कुछ ही दिनों में देखी जा सकती है सप्ताह.

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हरी चाय और पेट और आंत की चर्बी के खिलाफ लड़ाई

जर्नल ऑफ फंक्शनल फूड्स द्वारा किए गए एक अध्ययन में 100 से अधिक वयस्कों का इस्तेमाल किया गया और निष्कर्ष निकाला गया शोध से पता चला है कि हरी चाय आंत की वसा (जिसमें अंग शामिल हैं) से निपटने के लिए एक महान सहयोगी है उदर.

इस शोध के लिए 104 चीनी वयस्कों का उपयोग किया गया, जिनकी उम्र 20 से 65 वर्ष के बीच थी, जहां उन्हें प्रतिदिन और 12 सप्ताह तक 609 मिलीग्राम कैटेचिन और 68.7 मिलीग्राम प्लेसिबो या का सेवन करना चाहिए कैफीन.

इस प्रकार, 8वें और 12वें सप्ताह के दौरान पेट की चर्बी और शरीर का वजन मापा गया, और इन आकलन के माध्यम से, यह था पाया गया कि जिन लोगों ने कैफीन युक्त चाय और पेय पदार्थ पीये, उनमें आंत की चर्बी के साथ-साथ वजन भी काफी कम हो गया शरीर।

लेकिन ग्रीन टी स्लिमिंग क्यों हो रही है?

सच तो यह है कि ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन में न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव के अलावा एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।

ग्रीन टी पीने के कारण:

आंत और पेट की चर्बी को कम करने में मदद करने के अलावा, हरी चाय स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह एक स्वस्थ जीवन शैली से जुड़ा पेय है। हरी चाय के कुछ फायदे देखें:

• आयरन, पोटेशियम, विटामिन बी से भरपूर; ई और सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, अमीनो एसिड और कैफीन;
• इसे लेने के एक से अधिक तरीके हैं: गर्म, आइस्ड और कैप्सूल में;
• वह बहुत ताज़ा है;
• शरीर को मजबूत बनाता है;
• बीमारियों से बचाता है;
• मस्तिष्क समारोह में सुधार;
• कैंसर का खतरा कम करता है;
• शारीरिक कार्यक्षमता बढ़ती है.