हे चायअपने विभिन्न स्वादों और तैयारियों में, यह दुनिया में सबसे अधिक खपत किये जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है। इस मामले में, तैयारी की इस स्वीकृति का एक हिस्सा इसके स्वाद से आता है, लेकिन सांस्कृतिक कारक और देखभाल से भी आता है स्वास्थ्य. आख़िरकार, वे कुछ बीमारियों की रोकथाम और लड़ाई में बहुत योगदान देते हैं, यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि अध्ययन ऐसा संकेत देते हैं चाय पीने से कम हो सकता है मौत का खतरा.
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चाय जीवन की गुणवत्ता में कैसे मदद करती है?
सामान्य तौर पर, अपनी पारंपरिक और सरल तैयारी में अधिकांश चाय स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इसके अलावा, इसका योगदान मानव शरीर के सबसे विविध क्षेत्रों के लिए है, यह इस पर निर्भर करता है कि तैयारी के लिए किस जड़ी-बूटी, अनाज या पत्तियों का उपयोग किया जाता है।
उदाहरण के लिए, मेट चाय में एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट क्रिया होती है जो कैंसर की संभावना को कम करती है। कैमोमाइल चाय पहले से ही भलाई और आराम की भावना को बढ़ाकर मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है, जो मानव जीवन के लिए आवश्यक है। सौंफ़, पुदीना और अन्य चाय भी हैं जो पाचन में मदद करती हैं।
हालाँकि, यह पत्रिका क्या अध्ययन करती हैआंतरिक चिकित्सा के इतिहासपता चलता है कि किसी भी चाय का सेवन दीर्घायु कारक में मदद कर सकता है। इस लंबे जीवन काल के परिणामस्वरूप होने वाले लाभों में कैंसर, हृदय रोग और अपक्षयी रोगों के विकास की संभावना में कमी शामिल है।
दिन में दो कप चाय आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकती है!
अध्ययन के अनुसार, जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए अत्यधिक मात्रा में चाय का सेवन करना आवश्यक नहीं है। वास्तव में, दिन में लगभग एक या दो कप चाय मृत्यु के जोखिम को 9% से 13% तक कम करने के लिए पर्याप्त है।
भले ही ये विश्लेषण हरी चाय की खपत की ओर अधिक निर्देशित हैं, लेकिन यह भी स्पष्टीकरण है कि कोई भी चाय स्वास्थ्य में सुधार लाती है। इस प्रकार, यह समझा जाता है कि इस स्वादिष्ट और बहुमुखी पेय का सेवन आनंद से कहीं अधिक हो सकता है, लेकिन दीर्घकालिक स्वास्थ्य में निवेश है।
यह लेख चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान प्रदान नहीं करता है। कोई भी उपचार शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
