यह सच नहीं है कि नाखून पर सफेद दाग का मतलब कैल्शियम की कमी है

हे मानव शरीर ज्यादातर समय, जब कुछ ठीक नहीं चल रहा होता है तो संकेत देता है। सामान्य तौर पर, यह शारीरिक परेशानी के माध्यम से होता है: बुखार, छींक आना, साष्टांग प्रणाम। अन्य समय में, वे त्वचा की अभिव्यक्तियों के माध्यम से हो सकते हैं, जैसे कि ब्लैकहेड्स, पिंपल्स या धब्बे। नाखून पर सफेद धब्बे के मामले में, यह लोकप्रिय रूप से माना जाता था कि यह कैल्शियम की कमी का संकेत है। वैसे यह सत्य नहीं है। तो, इस लेख में जानें कि नाखून पर सफेद धब्बे क्या हो सकते हैं।

नाखून पर सफेद दाग का क्या मतलब है?

खनिज लवण हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। वे एंजाइमैटिक सहकारकों के रूप में कार्य करते हैं, यानी, जब वे एक एंजाइम को सक्रिय करने में मदद करते हैं तो वे चयापचय प्रतिक्रिया की गति को बढ़ा सकते हैं - जो प्रतिक्रियाओं को तेज करने का कठिन काम करता है। कैल्शियम के मामले में, यह हड्डियों और दांतों का निर्माण भी करता है, तंत्रिका आवेगों के संचरण में कार्य करता है, साथ ही अन्य कार्य भी करता है।

इन और अन्य कारणों से, यह मानव शरीर के लिए आवश्यक है। हालाँकि, हालांकि यह बहुत महत्वपूर्ण है, यह नाखून पर सफेद धब्बे का कारण नहीं है। धुंधलेपन का असली कारण जिंक है, या इसकी कमी है, जो शरीर के लिए एक और अत्यंत महत्वपूर्ण खनिज है।

इस जानकारी का खुलासा करने वाली पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा थीं। उसके बारे में और जानें:

खनिज जस्ता का क्या महत्व है?

जिंक मानव शरीर में दूसरा सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला खनिज है। सबसे पहले, लोहा है, जो बनाता है हीमोग्लोबिन. जिंक के महत्वपूर्ण कार्यों में निम्नलिखित प्रमुख हैं:

• प्रोटीन संश्लेषण में भागीदारी;
• डीएनए संश्लेषण और कोशिका विभाजन में भागीदारी;
• उपचार प्रक्रिया में मदद करता है;
• हार्मोन उत्पादन को उत्तेजित करता है।

इसके कारण, ल्यूकोनीचिया - यानी, जिंक की कमी - स्वास्थ्य अधिकारियों को चिंतित करती है और नाखूनों पर सफेद धब्बा एक महत्वपूर्ण चेतावनी है कि इस खनिज पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

उस नतीजे पर पहुंचने में इतना समय क्यों लगा?

रक्त परीक्षण से जिंक की कुल मात्रा प्राप्त करना कठिन है। यह इस तथ्य के कारण है कि जिंक का उच्चतम प्रतिशत कोशिकाओं और ऊतकों में वितरित होता है, जिससे इसका पता लगाना मुश्किल हो जाता है।

जिंक की कमी के लक्षण - दाग से परे।

कुछ संकेत बता सकते हैं कि आपमें जिंक की कमी है। हालाँकि, पुष्टि करने के लिए, आपको नियमित परीक्षण के लिए डॉक्टर के पास जाना होगा। कुछ संकेत खोजें:

• आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती और आप हमेशा थके हुए उठते हैं;
• कम यौन इच्छा;
• अचानक वजन बढ़ना;
• आपने उपचार में देरी की है।