3 संकेत जिन्हें आपने बचपन में लापरवाही का अनुभव किया होगा

ए भावनात्मक उपेक्षा यह तब होता है जब बचपन के दौरान भावनात्मक ज़रूरतें पर्याप्त रूप से पूरी नहीं होतीं, जो एक अदृश्य और स्थायी निशान छोड़ जाती है। यह अनुभव वयस्क जीवन पर गहराई से प्रभाव डाल सकता है, विभिन्न पहलुओं को सूक्ष्म और व्यापक रूप से प्रभावित कर सकता है।

यह पर्याप्त भौतिक संसाधनों वाले प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले परिवारों में भी हो सकता है। हालाँकि, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे की भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने में माता-पिता की विफलता कुछ ऐसी चीज नहीं है जो सक्रिय रूप से घटित होती है, बल्कि कुछ ऐसी चीज है जो घटित होने में विफल रहती है।

हमारी दृश्य धारणा घटित होने वाली चीज़ों की ओर निर्देशित होती है और हमारा मस्तिष्क इन अनुभवों को दर्ज करता है। हालाँकि, भावनात्मक प्रतिक्रिया में चूक पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है और हमारी अवधारणात्मक प्रणाली द्वारा इसे नहीं उठाया जा सकता है।

वर्षों से, एक वयस्क के रूप में, आपको यह महसूस हो सकता है कि आपके जीवन में कुछ सही नहीं है, बिना यह पहचाने कि यह क्या है। इसलिए, हम तीन संकेत प्रस्तुत करते हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपके बचपन के दौरान कुछ हुआ था।

तीन संकेत जो बताते हैं कि बचपन में आपकी उपेक्षा की गई होगी:

1. निर्भरता का डर: स्वतंत्र होना एक मूल्यवान गुण है। हालाँकि, जब आप अन्य लोगों पर निर्भर रहने से गहरी असुविधा महसूस करते हैं, तो यह अंतर्निहित भय का संकेत हो सकता है। यदि आप दूसरों से सहायता, समर्थन या देखभाल की आवश्यकता से बचने के लिए बहुत प्रयास करते हैं, तो यह डर आपके जीवन में मौजूद हो सकता है।
2. गहरे खालीपन का एहसास: ख़ालीपन एक व्यक्तिपरक अनुभव है जो हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है। कुछ लोगों के लिए, यह पेट, छाती या गले में खालीपन के एहसास के रूप में प्रकट हो सकता है जो समय-समय पर सामने आता है। दूसरों के लिए, इसे तीव्र भावनाओं की अनुपस्थिति या भावनात्मक सुन्नता की भावना के रूप में माना जा सकता है।
3. अपराधबोध और शर्म: कुछ लोग उन चीज़ों के बारे में शर्म या अपराधबोध महसूस करते हैं जिन्हें अधिकांश लोग करने का कोई कारण नहीं मानते। इसमें ज़रूरतें होना, गलतियाँ करना या भावनाएँ व्यक्त करना शामिल हो सकता है। ये भावनाएँ पिछले अनुभवों, आंतरिक विश्वासों या नकारात्मक विचार पैटर्न का परिणाम हो सकती हैं।

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