मस्तिष्क कैसे काम करता है? अधिक जानकारी यहां देखें!

जानिए कैसे हैं आपके दिमाग वास्तव में काम करने से आपको इससे बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। अब, अध्ययनों से पता चलता है कि भले ही हम मानते हैं कि हमारा दिमाग तर्कसंगत, स्वतंत्र मशीन है, वास्तव में उनके उद्देश्य पूरी तरह से अलग हैं। यह आपके शरीर की आंतरिक प्रणालियों को विनियमित करने के एक तरीके के रूप में काम करता है, जिसे "बॉडी बजट" कहा जाता है।

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"बॉडी बजट बुद्धिमानी से" कैसे करें

परमानंद से लेकर शर्मिंदगी तक, आपका मस्तिष्क जो कुछ भी बनाता है, वह आपके शरीर के मिशन का हिस्सा है। कभी-कभी वह बजट अल्पावधि में काम करता है, जैसे जब आप जागने के लिए कॉफी पीते हैं देर से काम खत्म करने पर आपको उस दिन ऊर्जा खर्च करनी पड़ेगी अगले।

या अन्य संभावनाओं में, जहां उसे लंबी अवधि के लिए बजट की आवश्यकता होती है, जब आपको कुछ बहुत कठिन सीखने की आवश्यकता होती है, या आपको जीवित रहने और आगे बढ़ने की आवश्यकता होगी। इस बिंदु पर सबसे महत्वपूर्ण बात यह सीखना है कि बुद्धिमानी से बजट कैसे बनाया जाए।

अपने प्रति स्पष्ट रहें

मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र बिल्कुल वही क्षेत्र हैं जो आपके शरीर, हृदय, फेफड़े, चयापचय और प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करते हैं। इस तरह, आप जो कहते हैं और जिस तरह से रोजमर्रा की साधारण बातें कहते हैं, वह आपके तंत्रिका तंत्र और आपके आस-पास के लोगों के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है।

ऐसा कहने के बाद, हमें यह समझना चाहिए कि हम न केवल अपने मस्तिष्क के संरक्षक हैं, बल्कि एक-दूसरे के मस्तिष्क के भी संरक्षक हैं। अर्थात्, ऐसे व्यक्ति बनने को प्राथमिकता दें जो वातावरण को ऊर्जावान बनाता है, और आपकी ऊर्जा को बर्बाद नहीं करता है।

अपनी उत्पादकता को प्राथमिकता दें

मस्तिष्क भी भविष्यवाणी का एक अंग है। तो कल्पना कीजिए कि वह एक अंधेरे बक्से में फंसा हुआ है, जो केवल अपनी इंद्रियों के माध्यम से अपने आस-पास के परिणामों के बारे में जानकारी प्राप्त करने में सक्षम है।

इस तर्क में, इस अंग के सामने केवल प्रभावों के बारे में जानकारी प्राप्त करने और आपके शरीर के लिए लाभकारी प्रतिक्रिया निर्धारित करने की चुनौती है, ताकि यह आपको नियंत्रित और जीवित रखे। हालाँकि, इस उपलब्धि को हासिल करने का उसके पास एकमात्र प्रभावी तरीका पिछले अनुभवों के आधार पर भविष्यवाणी करना है कि आगे क्या हो सकता है।

इसलिए जब आप दूसरों के लिए पूर्वानुमानित और विश्वसनीय बन जाते हैं, लक्ष्य इत्यादि साझा करते हैं, आपके साथ काम करने और रहने के लिए कम बजट की आवश्यकता होती है, जिससे इसमें सुधार होता है उत्पादकता.