अध्ययनों में प्रगति के अनुसार, कुछ व्यक्तित्व लक्षण हैं जो समय के साथ संज्ञानात्मक गिरावट को प्रभावित कर सकते हैं। इस प्रकार, जो व्यक्ति अधिक बहिर्मुखी और कर्तव्यनिष्ठ गुण प्रदर्शित करते हैं, वे मस्तिष्क पर उम्र बढ़ने के प्रभाव को विलंबित कर सकते हैं। जिज्ञासु, है ना? व्यक्तित्व और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के तरीके के बारे में अधिक समझने के लिए, इस लेख को अवश्य पढ़ें। अनुसरण करना!
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समझें इसका मतलब क्या है
वर्षों से, स्वाभाविक रूप से, मस्तिष्क को रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए कुछ महत्वपूर्ण सिनैप्स को आत्मसात करने में अधिक कठिनाई होने लगती है। इसलिए, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, मनुष्य के लिए कुछ महसूस करना आम बात है कठिनाइयाँ, न केवल शारीरिक भाग में, जैसे कि शरीर में दर्द, बल्कि वृद्धि में भी संज्ञानात्मक जटिलता.
ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यक्तित्व के लक्षण विचार और व्यवहार के अपेक्षाकृत स्थायी पैटर्न को प्रतिबिंबित कर सकते हैं इस दौरान स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर व्यवहार और विचार पैटर्न में संलग्नता को संचयी रूप से प्रभावित कर सकता है ज़िंदगी।
नीचे किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के कुछ पहलू दिए गए हैं जो दीर्घकालिक मस्तिष्क स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
पर्सनैलिटी एक्स ब्रेन एजिंग
हाल के शोध आंकड़ों के अनुसार, जो लोग विक्षिप्त हैं, या जो अत्यधिक तनावग्रस्त हैं, उनमें उम्र बढ़ने के साथ संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा अधिक होता है। इस प्रकार, जैसा कि विपरीत भी होता है, जिन लोगों का व्यक्तित्व अधिक बहिर्मुखी और सक्रिय होता है, उनके मस्तिष्क का स्वास्थ्य लंबे समय तक बना रह सकता है।
विक्षिप्त लोग चिंतित रहते हैं और मानते हैं कि छोटी-छोटी निराशाएँ हानिकारक होती हैं। हालाँकि, कर्तव्यनिष्ठ लोग संगठित और अनुशासित लोग होते हैं जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। बहिर्मुखी वे लोग होते हैं जो जीवन के विभिन्न पहलुओं के बारे में मुखर और उत्साहित होते हैं।
इन पैटर्नों का विश्लेषण एक हालिया अध्ययन से किया गया था जिसमें 2 मिलियन से अधिक लोगों के व्यक्तित्व की जांच की गई थी। वैज्ञानिकों ने पाया कि उच्च स्तर की आत्म-जागरूकता वाले 80 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्ति तंत्रिका संबंधी विकारों वाले लोगों की तुलना में संज्ञानात्मक गिरावट के बिना दो साल तक अधिक जीवित रह सकते हैं।
