किसी जीव में रक्त शर्करा के सामान्य और स्वस्थ स्तर का मूल्य क्या है?

ए ग्लाइसेमिया यह वह कारक है जो हमारे रक्त में मौजूद शर्करा के स्तर को मापता है, और, यह देखते हुए कि यह हमारे शरीर में शर्करा का मुख्य प्रकार है, किसी भी लक्षण की जांच करना आवश्यक है जो हमें इसके प्रति सचेत करता है। इसलिए, हम यहां उस मान के बारे में बात करेंगे जिसे आपके लिए सामान्य माना जाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके रक्त में ग्लूकोज का स्तर उच्च है या नहीं।

अनियमित ग्लूकोज स्तर के लक्षण और मूल्य

ग्लाइसेमिया वह सूचकांक है जो रक्त शर्करा, या कहें तो ग्लूकोज के स्तर को मापता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इसे विनियमित रखना आवश्यक है, आखिरकार, जब इसे नियंत्रित किया जाता है, तो कई प्रकार की बीमारियाँ उत्पन्न होने की संभावना होती है जो मृत्यु का कारण बन सकती हैं।

ग्लूकोज कार्बोहाइड्रेट में पाया जाता है और हमारे शरीर की कोशिकाओं में ऊर्जा बनाए रखने के लिए आवश्यक है। ग्लूकोज के इन स्तरों का उपयोग दिन के दौरान किया जाता है, जब शरीर खाता है, व्यायाम करता है और सोता है। इसके अलावा, अन्य कारक जो इन स्तरों में हस्तक्षेप कर सकते हैं वे हैं हार्मोन और तनाव, इसलिए सचेत रहना महत्वपूर्ण है।

जो लोग पहले से ही मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें हर समय इन स्तरों की निगरानी करने की आवश्यकता है ताकि यह सुनिश्चित करना संभव हो सके कि वे हर समय सामान्य और स्वस्थ मापदंडों के भीतर रहें।

उच्च या निम्न रक्त शर्करा की जटिलताएँ

ए hyperglycemiaग्लूकोज के उच्च स्तर के कारण मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं। पहले से ही के मामलों में हाइपोग्लाइसीमिया, यानी कम ग्लूकोज, भ्रम, चिंता, कमजोरी, पसीना, दृष्टि समस्याओं जैसे लक्षणों को सत्यापित करना संभव है और अधिक गंभीर मामलों में, दौरे और बेहोशी भी संभव है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी शुगर सामान्य स्तर पर है?

शर्करा के सामान्य स्तर को परिभाषित करने वाले मान उम्र, जीवनशैली और स्वास्थ्य जटिलताओं से प्रभावित होते हैं, इसलिए यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।

“यह भी उल्लेखनीय है कि, हालांकि स्थापित स्तर हैं, प्रत्येक स्वास्थ्य पेशेवर आपके मरीज के लिए आदर्श स्तर निर्धारित करता है", न्यूट्रिंडो टीम के पोषण विशेषज्ञ नथालिया गुइमारेस कहते हैं आदर्श.

हालाँकि, एबीईएसओ (ब्राजील एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ ओबेसिटी एंड मेटाबोलिक सिंड्रोम) के अनुसार, सामान्य मानी जाने वाली एक सीमा है, जो है:

• बिना स्वास्थ्य जटिलताओं वाले लोग: उपवास रक्त ग्लूकोज: 70 से 99 मिलीग्राम/डीएल और खाने के बाद रक्त ग्लूकोज: 140 मिलीग्राम/डीएल तक;
• लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग: उपवास ग्लाइसेमिया: 100 से 125 मिलीग्राम/डीएल और खाने के बाद ग्लाइसेमिया: 140 से 199 मिलीग्राम/डीएल;
• मधुमेह वाले लोग: उपवास रक्त ग्लूकोज: 100 से 125 मिलीग्राम/डीएल और खाने के बाद रक्त ग्लूकोज: 200 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर।