हाइपरग्लेसेमिया एक ऐसा मुद्दा है जो अनगिनत लोगों को प्रभावित करता है और अक्सर अकेले मधुमेह से जुड़ा होता है। हालाँकि, यह एकमात्र कारण नहीं है, इस समस्या के उत्पन्न होने के अन्य कारण भी हैं। इस लिहाज से हाइपरग्लेसेमिया की रोकथाम और इलाज के तरीकों को जानना बेहद जरूरी है।
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हाइपरग्लेसेमिया
हाइपरग्लेसेमिया एक ऐसी स्थिति है जो मानव शरीर में तब हो सकती है जब रक्त में ग्लूकोज (रक्त ग्लूकोज) की मात्रा 180 मिलीग्राम/डीएल से अधिक हो। इसके साथ ही, यह ज्यादातर मामलों में मधुमेह से जुड़ा होता है, जो रोग के कारण इंसुलिन की मात्रा में परिवर्तन के कारण होता है। हालाँकि, हाइपरग्लेसेमिया का केवल यही कारण नहीं है।
यह स्थिति रक्त में इंसुलिन की अनुचित मात्रा के साथ-साथ उसके आने से भी उत्पन्न हो सकती है गतिहीन जीवनशैली, मोटापा, खराब आहार, तनाव, अग्न्याशय की समस्याएं और खुराक का खराब प्रशासन इंसुलिन.
इस अर्थ में, कुछ लक्षण हाइपरग्लेसेमिया की पहचान करने में मदद कर सकते हैं, जैसे: मतली, प्यास, सिरदर्द, पेशाब करने की इच्छा, अत्यधिक नींद और थकान।
कैसे प्रबंधित करें?
हाइपरग्लेसेमिया को रोकने और उसका इलाज करने के लिए, अपनी दिनचर्या में स्वस्थ आदतें रखना महत्वपूर्ण है, यानी अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के तरीके ढूंढना। इसलिए, शारीरिक गतिविधि के नियमित अभ्यास के साथ आदर्श वजन बनाए रखना आवश्यक है ताकि ग्लूकोज ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग किया जा सके और रक्त में जमा न हो। पोषक तत्वों के साथ स्वस्थ और संतुलित आहार भी आवश्यक है ताकि कार्बोहाइड्रेट और चीनी की खपत अधिक न हो।
इसके अलावा, नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने से आपको यह आकलन करने में मदद मिल सकती है कि अस्पताल जाना आवश्यक है या नहीं। ऐसा इसलिए हो सकता है, क्योंकि बहुत उच्च स्तर पर, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन के इंजेक्शन की आवश्यकता होती है। मधुमेह के रोगियों में ऐसा उपाय बहुत आम है।
उन लोगों के मामले में जिन्हें हाइपरग्लेसेमिया अधिक आसानी से होता है, यह नियंत्रण आवश्यक है। इसके लिए ब्लड ग्लूकोज की माप हमेशा खाली पेट, खाने से पहले और खाने के बाद करनी चाहिए, ताकि पता चल सके कि ग्लूकोज नियंत्रित है या नहीं।
