नासा नवाचार: सोने की स्थिति जो अनिद्रा को खत्म करने का वादा करती है

क्या आपको याद है कि आखिरी बार आप लगातार 8 घंटे कब सोए थे? दुर्भाग्यवश, नींद को ठीक करना कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा नहीं है। ऐसी आरामदायक नींद कई लोगों के लिए दुर्लभ है, लेकिन क्या इस समस्या से निपटने के लिए कोई जादुई फॉर्मूला है? जान लें कि यह महज एक सपना नहीं, बल्कि हकीकत है नासा बनाया था!

क्या आप जानते हैं कि सोने की एक ऐसी मुद्रा है जिसे विशेषज्ञ "चमत्कारी" मानते हैं, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार कर राहत दे सकती है गठिया, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, अनिद्रा, खर्राटे, एसिड भाटा, खराब परिसंचरण आदि जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षण वैरिकाज - वेंस? तो अभी पता लगाएं और अनिद्रा को अलविदा कहें!

नासा ने नवाचार किया है और सोने की सही स्थिति का संकेत दिया है

नासा द्वारा उपयोग की जाने वाली नींद की स्थिति, जिसे "शून्य-गुरुत्वाकर्षण" स्थिति के रूप में जाना जाता है, को अनिद्रा और खर्राटों जैसी सामान्य नींद की समस्याओं के समाधान के रूप में प्रचारित किया गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह स्थिति फेफड़ों और रीढ़ पर दबाव को कम कर सकती है, सांस लेने में सुधार कर सकती है और पीठ दर्द को कम कर सकती है।

अंतरिक्ष यात्रा के दौरान अंतरिक्ष यात्रियों की सुरक्षा के लिए नासा द्वारा विकसित की गई सोने की स्थिति स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद पाई गई है। इसमें तटस्थ स्थिति शामिल होती है, जिसमें सिर को 90 डिग्री के कोण तक ऊंचा किया जाता है और शरीर लगभग 120 डिग्री पर होता है, जिसमें घुटने और कोहनी थोड़े मुड़े होते हैं।

कुछ गद्दे और समायोज्य बिस्तर लोगों को इस स्थिति में सोने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे अधिक आरामदायक नींद और जीवन की बेहतर गुणवत्ता हो सकती है।

हालाँकि, इस स्थिति के दीर्घकालिक लाभों पर अभी भी बहुत कम शोध हुआ है इसे अपनाने के बाद उनकी नींद के पैटर्न और सामान्य स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ है पद।

रिटेल एडजस्टेबल बेड के विशेषज्ञ ओपेरा बेड्स ने सोने की सही स्थिति के लाभ के बारे में विस्तार से बताया। नासा द्वारा आविष्कृत स्थिति सिर क्षेत्र को ऊपर उठाती है और वायुमार्ग को खोलने में मदद करती है, जिससे गले में कंपन नहीं होता है और इससे खर्राटे कम हो जाते हैं।

ऐसा लगता है कि हमारे पास सोने की एक नई पसंदीदा स्थिति है, है ना?! नींद में सुधार के लिए सभी जानकारी मान्य है!

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