अधिक खुश रहना चाहते हैं? विज्ञान देता है ये तीन चीजें खरीदने का सुझाव

खुशी की तलाश सदियों से मानव यात्रा में निरंतर रही है। हाल के वर्षों में, महत्वपूर्ण वैज्ञानिक प्रगति ने उन तत्वों की गहरी समझ प्रदान की है जो हमारी संतुष्टि में योगदान करते हैं।

आश्चर्यजनक रूप से, इनमें से कुछ निष्कर्ष हमारे द्वारा की जाने वाली खरीदारी और हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली खुशी के बीच एक संबंध को प्रकट करते हैं।

हालाँकि, खुशी की कुंजी अधिक भौतिक सामान प्राप्त करने में नहीं है, बल्कि अनुभवों में निवेश करने में है। अनुभवों को समृद्ध करना, ऐसे खर्च में संलग्न होना जिससे समाज को लाभ हो, और आनंद लेने के लिए अधिक समय प्राप्त करने के तरीके खोजना जीवन की।

कौन सी खरीदारी हमारी ख़ुशी के स्तर को बढ़ाती है?

1. नये अनुभवों पर ख़र्च

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक थॉमस गिलोविच और अमित कुमार द्वारा किए गए अध्ययन कॉर्नेल विश्वविद्यालय, लगातार यह प्रकट करता है कि अनुभव केवल भौतिक वस्तुओं की प्राप्ति से भी अधिक खुशी लाने की शक्ति रखते हैं।

अनुभव हमारी पहचान को भौतिक वस्तुओं की तुलना में कहीं अधिक गहरे तरीके से आकार देते हैं, भावनात्मक यादों की गारंटी देते हैं जिन्हें हम एक अनोखे तरीके से बना सकते हैं। क्या आप किसी अविश्वसनीय जगह से सूर्यास्त देखने या किसी विदेशी देश में जाने की कल्पना कर सकते हैं?

2. आप समय कैसे खरीद सकते हैं? इसमें निवेश करें!

ऐसी दुनिया में जहां समय एक दुर्लभ संसाधन होता जा रहा है, बहुत से लोग दबाव और समय की कमी की भावना का अनुभव करते हैं। इस समय दबाव तनाव, असंतोष और सामान्य भलाई में कमी का कारण बन सकता है।

इसलिए, हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि समय हासिल करने के लिए पैसा निवेश करना जीवन में संतुष्टि और संतुष्टि बढ़ाने के लिए एक प्रभावी रणनीति हो सकती है।

सफाई, डिलीवरी या अन्य समय लेने वाले कार्यों जैसी सेवाओं को किराए पर लेकर लोग खुद को दायित्वों से मुक्त कर सकते हैं रोजमर्रा की गतिविधियों और उस अतिरिक्त समय को उन गतिविधियों के लिए समर्पित करें जिनका वे वास्तव में आनंद लेते हैं या जिनका उनके जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ज़िंदगी।

3. दान के साथ व्यय

प्रोसोशल खर्च में दूसरों के लाभ के लिए पैसा खर्च करना या दान देना शामिल है।

अध्ययन, जिसमें प्रोफेसर एलिजाबेथ डन द्वारा किया गया शोध भी शामिल है ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय, ने लगातार दिखाया है कि लोग तब अधिक खुशी का अनुभव करते हैं जब वे अपना खर्च सिर्फ खुद के बजाय दूसरों पर खर्च करते हैं।

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