में प्रकाशित आलेख विज्ञान उन्नति2023 में सामाजिक संबंधों और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों के बारे में एक महत्वपूर्ण खोज सामने आई।
अध्ययन से संकेत मिलता है कि जिन लोगों के सामाजिक रिश्ते मजबूत होते हैं, चाहे वे दोस्तों, परिवार या किसी व्यापक समूह के साथ हों सरकार या देश में सामाजिक संपर्क रखने वाले लोगों की तुलना में चिंता या अवसाद विकसित होने की संभावना कम होती है सीमित।
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विशेषज्ञों ने पाया है कि जो लोग आसानी से समाज से जुड़ने और जुड़ने में सक्षम हैं, वे उच्च स्तर की भलाई की रिपोर्ट करते हैं।
यह के महत्व को रेखांकित करता है रिश्तोंऔर लोगों के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में प्रभावशाली कारकों के रूप में अपनेपन की भावना।
यह सच है कि, आधुनिक समाज में, हम अक्सर खुद को ऐसे परिदृश्य में पाते हैं जहां स्थायी सामाजिक बंधनों के विकास की उपेक्षा की जा सकती है। इन खोजों से दो अभूतपूर्व खुलासे हुए।
अकेलेपन के बारे में 2 बेहद उत्सुक तथ्य
1. अकेलापन धूम्रपान के समान है
यूएस बोर्ड ऑफ सर्जन्स जनरल ने सामाजिक और सामुदायिक कनेक्शन के उपचार प्रभावों पर जोर दिया है, और इस बात पर प्रकाश डाला है कि अकेलापन हमारी मृत्यु दर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।
यह दावा 2010 के विश्लेषण पर आधारित है जिसमें मृत्यु दर जोखिमों पर सामाजिक संबंधों के प्रभाव की जांच की गई थी।
विश्लेषण से पता चला कि सामाजिक जुड़ाव की कमी और अकेलापन मृत्यु दर के जोखिम को बढ़ा सकता है, उसी तरह जैसे एक दिन में 15 सिगरेट तक पीना।
यह खोज हमारे जीवन में स्वस्थ, सार्थक रिश्ते बनाने और बनाए रखने के महत्व पर प्रकाश डालती है।
उपरोक्त अध्ययन, में प्रकाशित हुआ प्रकृति, अकेलेपन और स्वास्थ्य के बीच संबंध को पुष्ट करता है। उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि अकेले रहना और अकेलेपन की भावनाओं का अनुभव करना लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
2. एक अकेले व्यक्ति का दिमाग सामाजिक रिश्तों को अलग तरह से संसाधित करता है।
जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन मनोवैज्ञानिक विज्ञान पता चला कि अकेले लोग गैर-अकेले लोगों की तुलना में मस्तिष्क गतिविधि के अलग-अलग पैटर्न दिखा सकते हैं।
इन मतभेदों में मस्तिष्क गतिविधि यह प्रभावित कर सकता है कि अकेले व्यक्ति सामाजिक जानकारी को कैसे समझते हैं और उस पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
अध्ययन का संचालन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने जांच करने के लिए कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग किया एक फिल्म वीडियो देखते समय प्रतिभागियों की मस्तिष्क गतिविधि जिसमें बातचीत को दर्शाया गया है सामाजिक।
अकेले और गैर-अकेले व्यक्तियों के बीच परिणामों की तुलना करते समय, शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क गतिविधि पैटर्न में महत्वपूर्ण अंतर देखा।
अध्ययन के नतीजों से दिलचस्प खुलासे हुए। जिन व्यक्तियों ने अकेलेपन का अनुभव किया, उनमें सामाजिक अनुभूति से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों में अन्य प्रतिभागियों के साथ मस्तिष्क गतिविधि की कम समानता देखी गई।
यह अंतर बताता है कि अकेले लोग गैर-अकेले व्यक्तियों की तुलना में सामाजिक संपर्क को अलग तरह से संसाधित कर सकते हैं।
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