जानना महत्वपूर्ण है: बच्चों में चिंता के 6 लक्षण

ए चिंता यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से प्रकट हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, यह समस्या बच्चों में अलग-अलग तरह से असर करती है और/या प्रकट होती है। इसीलिए, आज के लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि बच्चों में प्रकट होने वाली चिंता के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए।

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बच्चों में चिंता के लक्षणों को पहचानना सीखें

बचपन की चिंता का कोई विशेष कारण नहीं है, हालाँकि, यह पारिवारिक इतिहास के कारण हो सकता है। इस बीमारी के कारण न्यूरोट्रांसमीटर में परिवर्तन, व्यक्ति को तनावपूर्ण क्षणों, शर्मीलेपन और बीच का अनुभव होता है अन्य। इसके अलावा, देश में इस विकार के मामलों में वृद्धि वैश्विक महामारी कोविड-19 से काफी बढ़ गई है। इस तरह, दुर्भाग्य से, देश में चिंता बढ़ रही है और ब्राजील दुनिया के सबसे चिंतित देशों की रैंकिंग में सबसे आगे है।

चिंता का बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए यह आवश्यक है कि आप इसे सीखें चिंता के लक्षणों को पहचानें और देखें कि क्या आपके बच्चे में उनमें से एक है, ताकि जितनी जल्दी हो सके इसका इलाज किया जा सके संभव। कुछ प्रथाएँ या आदतें हैं जो बच्चों में चिंता को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं, वे हैं: शारीरिक व्यायाम, स्वस्थ भोजन और उनकी भावनाओं को महत्व देना।

बचपन की चिंता के लक्षण

अभी बच्चों में चिंता के मुख्य लक्षण देखें:

1. भावना नियमन में परिवर्तन - सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा और अश्रुपूर्ण होना;
2. बार-बार बुरे सपने आना और रात में सामान्य से अधिक बार जागना
3. रोजमर्रा की जिंदगी में रुकावटें - एकाग्रता, नींद और/या भूख की कमी
4. प्रतिगमन - अनियंत्रित पेशाब, नाखून चबाना, उंगली चूसना और/या जरूरतमंद व्यवहार;
5. शारीरिक लक्षण - सिरदर्द, पेट दर्द और/या थकान;
6. सामाजिक मेलजोल में कठिनाई.

यदि आप अपने बच्चे में इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो आदर्श बात यह है कि आप किसी पेशेवर से मदद लें, जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद करेगा।