ये 4 मुख्य संकेत हैं जो कम आत्मसम्मान का संकेत देते हैं

क्या आप कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जहाँ आप जानते थे कि आप किसी चीज़ के लिए योग्य हैं, लेकिन एक "डर" या "असुरक्षित महसूस करना" घर कर गया? यदि आपने हाँ में उत्तर दिया है, तो संभव है कि आप इससे निपट रहे हों कम आत्म सम्मान, चूँकि यह लक्षणों में से एक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आत्म-सम्मान की कमी सीधे तौर पर व्यक्तिगत ज्ञान की कमी जैसे मुद्दों से जुड़ी है। आत्म स्वीकृति और यहां तक ​​कि आत्म-प्रेम भी. इसलिए कुछ संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है जो इस समस्या का संकेत दे सकते हैं और आपको अभी से उनसे निपटना शुरू कर देना चाहिए।

और पढ़ें: सही भोजन से अपनी जीवन प्रत्याशा बढ़ाएँ

अधिक सामान्य लक्षण देखें जो आत्म-सम्मान की कमी का संकेत देते हैं

यह पूरी तरह से सामान्य है कि हम हमेशा खुद से संतुष्ट नहीं होते हैं। हालाँकि, जब ऐसा बार-बार होता है, तो यह सतर्क रहने का एक कारण होना चाहिए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कम आत्मसम्मान हमारे जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करता है, जिसमें व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के अवसर भी शामिल हैं। इससे दूसरों से संबंधित कठिनाई भी बढ़ती है और तनाव भी।

1. अस्वीकृति की भावना

आपके आत्म-सम्मान में कमी का सबसे आम संकेत अस्वीकृति की भावनाओं से संबंधित है। यह अहसास कि किसी भी क्षण आपको दूसरे व्यक्ति के लिए अच्छा न होने के कारण किनारे कर दिया जा सकता है। यह आपके अपने गुणों के बारे में एक विकृत दृष्टिकोण है, जो यह संकेत दे सकता है कि आप कमज़ोर हैं खुद पे भरोसा।

2. निरंतर हीनता

हमेशा सुधार करने की चाह रखने की भावना कुछ हद तक अच्छी और महत्वपूर्ण है। हालाँकि, चूँकि अब आप दैनिक जीत को पहचान नहीं पाते हैं और हमेशा खुद को नीचा दिखाते रहते हैं, यह चिंताजनक हो सकता है।

3. आत्मविश्वास की कमी

आत्मविश्वास की कमी का कम आत्मसम्मान से गहरा संबंध है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम खुद को महत्व नहीं देते हैं, तो किसी निश्चित कार्य या भूमिका को निभाने के लिए अपनी क्षमताओं पर भरोसा करना कठिन हो जाता है।

4. बार-बार तुलना

अंत में, आखिरी सबसे आम संकेत जो कम आत्मसम्मान का संकेत दे सकता है वह है बार-बार तुलना करना। हमेशा दूसरों को देखने और खुद की तुलना करने के अलावा, इस प्रकार की कार्रवाई आमतौर पर हीनता, अवमानना ​​और आप जो हैं उसे स्वीकार न करने की भावनाओं के साथ आती है।