चिंता कैसे दर्द और पेट की समस्याएँ उत्पन्न कर सकती है?

यह समझ बहुत आम है कि शरीर और दिमाग वे अलग-अलग प्रणालियाँ हैं। हालाँकि, दोनों एक साथ काम करते हैं, जिससे मस्तिष्क में शुरू होने वाली समस्या मानव शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। इसलिए कुछ हैं पेट ख़राब प्रभाव, उदाहरण के लिए।

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चिंता कैसे काम करती है?

चिंता उस रक्षा प्रणाली की सक्रियता है जो सभी मनुष्यों में होती है। इस प्रकार हमारा शरीर किसी खतरे पर प्रतिक्रिया करता है, जैसे कि हृदय गति का तेज होना और तेजी से सांस लेना।

स्वस्थ लोगों में, यह प्रणाली केवल वास्तविक खतरे वाली स्थितियों में ही सक्रिय होती है। चिंता से ग्रस्त लोगों के मामले में, वास्तव में किसी समस्या के बिना ही रक्षा मोड सक्रिय हो जाता है। अत: यह मानव मस्तिष्क की एक काल्पनिक भूल है।

इस "झूठे अलार्म" के साथ, लोगों को वे सभी लक्षण महसूस होने लगते हैं जो किसी आपातकालीन स्थिति में होते हैं। यह कोर्टिसोल में वृद्धि के कारण होता है, जो हमारे शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण पदार्थ है और जो कुछ तथाकथित "स्वचालित प्रणालियों" को नियंत्रित करता है।

पेट की चिंता के लक्षण

बढ़े हुए कोर्टिसोल के माध्यम से, चिंता की स्थिति होने पर हम पेट में कई संकुचन महसूस करते हैं। ये संकुचन वैसे ही होते हैं जैसे पेट की वास्तविक समस्या होने पर होते हैं, लेकिन यहां समस्या की उत्पत्ति "काल्पनिक" है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

• पेट में जलन;
• उल्टी की संभावना के साथ मतली;
• गंभीर पेट दर्द;
• अत्यधिक गैस और दस्त की अनुभूति;

इसमें शामिल है, कई अध्ययन पहले ही यह निष्कर्ष निकाल चुके हैं कि, लंबी अवधि में, चिंता के परिणामस्वरूप पेट की अधिक तीव्र और गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। उनमें से, पेट के अल्सर और सामान्य रूप से पेट के अल्सर की उपस्थिति।

चिंता के कारण होने वाले पेट दर्द को कैसे रोकें और उसका इलाज कैसे करें?

कभी-कभी पेट में समझे जाने वाले कुछ दर्दों का इलाज चिंता के इलाज से किया जाता है, क्योंकि यही मूल है। इसलिए, इस प्रकार के संकट के कारण होने वाले पेट दर्द का इलाज मानसिक स्वास्थ्य से शुरू करना होगा।

इस मामले में, मनोचिकित्सा उच्चतम अनुशंसा और सकारात्मक परिणामों वाला उपचार है जो मौजूद है। इसके अलावा, संकट के समय पेट के संकुचन को कम करने वाली चाय का सहारा लेना संभव है, जैसे सौंफ़ चाय और कैमोमाइल चाय, जो इस उद्देश्य के लिए बहुत अच्छी हैं।

यह लेख चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान प्रदान नहीं करता है। कोई भी उपचार शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।