परिवार में गैसलाइटिंग के चार मुख्य प्रकार

गैसलाइटिंग शब्द का उपयोग उस व्यक्ति को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जो किसी को अपनी सच्चाई पर संदेह करता है। की एक तकनीक होने के नाते चालाकी, यह पारस्परिक संबंधों में बहुत आम है, जैसे कि पारिवारिक गतिशीलता में। इसीलिए आज के लेख में हम यह बताने जा रहे हैं कि यह डोमेन रणनीति कैसे काम करती है।

और पढ़ें: जानिए उन संकेतों के बारे में जो बता सकते हैं कि कोई व्यक्ति चालाकी कर रहा है

परिवार में गैसलाइटिंग के चार मुख्य प्रकार

चाहे पहचानना आसान हो या मुश्किल, गैसलाइटिंग एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार है जिसमें शामिल है जानकारी को इस तरह से हेरफेर करना कि दूसरा उसके आसपास की वास्तविकता पर सवाल उठाना शुरू कर दे, इस प्रकार उस पर विश्वास खोना शुरू हो जाए आप स्वयं।

इसका अभ्यास मौखिक हमलों, रूढ़िवादिता के संकेत और पागलपन के आरोपों के माध्यम से किया जा सकता है। इसके अलावा, पीड़ित की याददाश्त की कमी इस प्रक्रिया को तेज कर सकती है, जिसका उद्देश्य रिश्ते में दूसरे को नियंत्रित करना है।

अपने आप में आत्मविश्वास बहाल करने के लिए इस दुरुपयोग को पहचानना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि तब अपनी भावनाओं, अनुभवों और जरूरतों का बचाव करना संभव है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि अब आप परिवार में कुछ सामान्य प्रकार की गैसलाइटिंग की जाँच करें ताकि यह सीख सकें कि उन्हें तुरंत कैसे पहचाना जाए।

1. "डबल बाइंड" परिवार

इस प्रकार में परस्पर विरोधी संदेश देना शामिल है जो झूठी वास्तविकता की भावना पैदा कर सकता है। एक उदाहरण है जब आपके पिता आपसे कहते हैं कि वह आपसे प्यार करते हैं, लेकिन उनकी शारीरिक भाषा कुछ और ही कहती है। एक ही स्थिति में वाणी में प्रेम की प्रस्तुति और संपर्क में अस्वीकृति यह भावना लाती है कि जो आपको बताया गया है वह सच नहीं है।

2. अप्रत्याशित परिवार

अप्रत्याशितता की गैसलाइटिंग में यह नहीं पता होता है कि क्या हो सकता है, आपके परिवार के सदस्यों की किसी समाचार या प्रश्न पर क्या प्रतिक्रिया होगी। उदाहरण के लिए: एक दिन आप फ़ुटबॉल खेलने जाने के लिए कहते हैं और वे आपको जाने देते हैं; हालाँकि, दूसरे दिन, जब आप वही चीज़ मांगते हैं, तो वे आपसे शिकायत करते हैं और आपको जाने नहीं देते। इससे पीड़ितों को अपने माता-पिता से सरल प्रश्न पूछने में डर लगता है।

3. आदर्श परिवार

जो परिवार इस आदर्श को व्यक्त करने का प्रयास करता है वह बच्चों को ऐसे वातावरण में बड़ा करता है जिसमें गलतियों और कमजोरियों के लिए कोई जगह नहीं होती है। पीड़ित फंसा हुआ और दबाव महसूस करते हैं, क्योंकि उन्हें अपनी असुरक्षाओं को छिपाने और अपनी सभी नकारात्मक भावनाओं को दबाने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि वे उन्हें व्यक्त करने में सहज महसूस नहीं करते हैं।

यह स्पष्ट है कि इससे व्यक्ति स्वयं के प्रति अत्यधिक आलोचनात्मक हो जाएगा और पारिवारिक मान्यता के लिए निरंतर, गहन और विषैली खोज में लगा रहेगा।

4. भावनात्मक रूप से उपेक्षित परिवार

जो माता-पिता अपने बच्चों की भावनाओं और भावनात्मक जरूरतों से अनजान हैं वे भावनात्मक रूप से उपेक्षित हैं। गैसलाइटिंग का अभ्यास करने का यह सबसे सूक्ष्म तरीका है।

उस क्षण से, माता-पिता बच्चों या युवाओं की भावनाओं को नजरअंदाज कर देते हैं और उन्हें आवश्यक मूल्य नहीं देते हैं इससे पीड़ितों को यह महसूस होता है कि उनकी भावनाएँ अनावश्यक और समान हैं अवास्तविक. दुर्भाग्य से वे खुद पर भरोसा करते हुए समस्याएं विकसित करने लगते हैं। इसके अलावा, वे परित्याग और न होने की भावना रखते हैं कनेक्शन किसी के साथ नहीं।