आपको हर हफ्ते अपनी चादरें क्यों धोनी चाहिए?

ताज़ी धुली चादरों के साथ साफ़ बिस्तर पर सोने से बेहतर कुछ नहीं है, है ना? हालाँकि, हमारे पास हमेशा उन्हें इतनी बार धोने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, भले ही यह एक आवश्यक स्वच्छता आदत हो। विशेषज्ञों के मुताबिक, हमें ऐसा करना चाहिए चादरें धोएं यदि हम स्वच्छता की गारंटी देना चाहते हैं तो हर सप्ताह।

चादरों पर गंदगी जमा हो जाती है

जैसा कि आप हमेशा सोने से पहले स्नान करते हैं, दिन के दौरान धूल के सभी संचय से छुटकारा पाना व्यावहारिक रूप से असंभव है। इस प्रकार, चादरों में अक्सर सड़क से आने वाले बहुत सारे रेत के कण होते हैं और जो बीमारी का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, यह सिर्फ धूल नहीं है जो हमारे बिस्तरों में जमा होती है।

वास्तव में, इस्तेमाल की गई चादरों में हमारे छिद्रों और पसीने से निकलने वाले तेल के अवशेषों के अलावा, हमारी अपनी त्वचा से कई मृत कोशिकाएं मिलना संभव है। मौजूद अन्य सामग्री में बचा हुआ मेकअप, मॉइस्चराइजिंग क्रीम और विभिन्न अन्य उत्पाद हैं जिन्हें हम अपनी त्वचा और बालों पर लगाते हैं। यानी यह गंदगी का वास्तविक संचय बन जाता है!

हालाँकि, प्रयुक्त शीटों में एक ऐसी सामग्री मौजूद होती है जिसके बारे में हमें अधिक चिंतित होना चाहिए: घुन। आख़िरकार, मृत कोशिकाओं के अवशेष घुन के लिए दावत हैं और ये हमारे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसकी शुरुआत एलर्जी के हमलों से होती है। इसलिए, यदि आप आधी रात को बहुत अधिक खांसते हुए उठते हैं, तो जान लें कि शायद आपकी चादरें गंदी हैं।

चादरें कैसे धोएं

चादर धोने के बारे में सबसे पहली बात जो आपको जानना आवश्यक है वह यह है कि यह हर सप्ताह होना चाहिए। यदि नहीं, तो उस समय के बाद बदलने के लिए आपके पास साफ चादरों की अच्छी आपूर्ति होना बेहतर है। आख़िरकार, धूल-मिट्टी के जमाव से छुटकारा पाने के लिए केवल एक सप्ताह की सीमा ही काफी है।

इसके अलावा, धुलाई सामान्य तरीके से होनी चाहिए जिसे हम सभी जानते हैं, साबुन और पानी का प्रचुर मात्रा में उपयोग करना, उन्हें लंबे समय तक धूप में सूखने देना न भूलें। हर हफ्ते ऐसा करने से, हम एक स्वच्छता दिनचर्या बनाए रखने में सक्षम होंगे जो संभावित एलर्जी हमलों से बचेंगे जो काफी हानिकारक हो सकते हैं।