चाय जो ऊर्जा देती है और स्वभाव बढ़ाती है: 6 विकल्प देखें!

दुनिया भर में बहुत से लोग दिन भर अधिक ऊर्जा और ऊर्जा पाने के लिए प्राकृतिक उत्पादों का सेवन बढ़ा रहे हैं। इसलिए, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य स्वस्थ तत्वों से भरपूर चाय और जड़ी-बूटियाँ पीना अधिक संतुलित जीवन जीने का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।

इसलिए, हमने यहां चाय का चयन किया है ताकि आपको दिन के दौरान अधिक ऊर्जा प्राप्त करने और काम और पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिल सके। पढ़ते रहें और मूड बढ़ाने वाली छह चायें देखें!

6 चाय जो मूड बढ़ाती हैं

ये जड़ी-बूटियाँ आपके लिए आदर्श हैं जो काम और पढ़ाई के दौरान अधिक उपलब्ध रहना चाहते हैं। इसके अलावा, वे कई प्राकृतिक घटकों से समृद्ध हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। तो, उन चायों पर नज़र डालें जो आपको अधिक ऊर्जा देंगी और आपकी उत्पादकता बढ़ाएंगी।

• येर्बा मेट चाय

मेट चाय की एक दिलचस्प विशेषता यह है कि इस प्रकार की चाय में दुनिया की किसी भी अन्य प्रकार की चाय की तुलना में अधिक कैफीन होता है। अर्जेंटीना के येर्बा मेट पेड़ से प्राप्त यह पेय ऊर्जा और एकाग्रता बढ़ाने के लिए आदर्श है।

• काली चाय

एक कप कॉफी के समान कैफीन सामग्री के साथ, इस चाय में अमीनो एसिड एक शांत प्रभाव पैदा करता है। इस प्रभाव के अलावा, काली चाय हृदय को अत्यधिक उत्तेजित किए बिना शरीर के रक्त प्रवाह को बढ़ा सकती है, जिससे ऊर्जा में आदर्श वृद्धि होती है।

• हरी चाय

अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए बहुत प्रसिद्ध है। ग्रीन टी ऐसे तत्वों से भरपूर होती है जो फोकस बढ़ाते हैं, साथ ही मस्तिष्क की ऊर्जा बढ़ाते हैं और मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह जड़ी-बूटी अमीनो एसिड से भरपूर होती है जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक चलने वाला बढ़ावा मिलता है जो एकाग्रता और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

• सफेद चाय

सफेद चाय अपने गुणों के साथ मस्तिष्क-वर्धक कार्य करती है क्योंकि यह स्मृति-संबंधी न्यूरोट्रांसमीटर जैसा दिखता है।

साथ ही, एक प्राकृतिक पेय होने के नाते, यह चाय इन गुणों को ग्रहण करने का सबसे शुद्ध तरीका है।

• बबूने के फूल की चाय

कैमोमाइल पौधे में एपिजेनिन की मात्रा के कारण इसका प्रभाव लगभग शामक होता है, इसलिए रात की अच्छी नींद के लिए इस जड़ी बूटी की चाय का सेवन सोने से पहले करना आदर्श है। इस तरह, आप बेहतर मूड में जागेंगे।

• वेलेरियन चाय

वेलेरियन चाय वेलेरियन जड़ से प्राप्त होती है, जिसमें हल्के शामक गुण होते हैं जो आपको अगले दिन उनींदापन के बिना गहरी, आरामदायक नींद में योगदान करते हैं।

इसके अलावा, यह चाय उन लोगों को ऊर्जा और स्फूर्ति देने में भी सक्षम है जो अधिक उत्पादकता चाहते हैं।

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