हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान में कई जोखिम शामिल होते हैं और यह कई स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। कम ही लोग जानते हैं कि धूम्रपान से वजन कम होने की संभावना भी बढ़ जाती है। याद, विशेषकर 45 से 59 वर्ष के बीच के लोगों में। यानी अधेड़ उम्र के लोग. हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि धूम्रपान और अल्जाइमर के बीच संबंध है।
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धूम्रपान और स्मृति हानि के बीच संबंध
संयुक्त राज्य अमेरिका में ओहियो स्टेट कॉलेज ऑफ पब्लिक हेल्थ के ये शोधकर्ता धूम्रपान और अल्जाइमर के बीच संबंध की पहचान करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्होंने क्षमता में कमी पर एक सर्वेक्षण में लगभग 136,000 स्वयंसेवकों को इकट्ठा किया 45 से 59 वर्ष के बीच के लोगों में संज्ञानात्मक हानि, पहले लक्षणों के लिए सामान्य आयु भूलने की बीमारी।
में प्रकाशित अध्ययन में अल्जाइमर जर्नल, यह देखना संभव था कि धूम्रपान करने वालों में संज्ञानात्मक क्षमता में कमी विकसित होने की संभावना लगभग दोगुनी है, जो बीमारी का एक स्पष्ट लक्षण है। शोध के माध्यम से, यह भी पता लगाना संभव हुआ कि जिन लोगों ने धूम्रपान छोड़ दिया, उन्हें धूम्रपान करने वालों की तुलना में थोड़ा फायदा हुआ।
ऐसा इसलिए है क्योंकि जिसने धूम्रपान करने से कम से कम पांच साल पहले धूम्रपान बंद कर दिया था "मध्यम आयु" में क्षमता विकसित होने की संभावना कम - हालांकि अभी भी मौजूद है - होती है संज्ञानात्मक। यह एक छोटा सा लाभ है, लेकिन यह दर्शाता है कि धूम्रपान छोड़ने के बाद भी इसका प्रभाव कैसे बना रह सकता है।
अल्जाइमर से कैसे बचें
इस अध्ययन में यह भी देखा गया कि जितनी जल्दी आप धूम्रपान करना बंद कर देंगे, बीमारी विकसित होने की संभावना उतनी ही कम हो जाएगी। इसके अलावा, हम पहले से ही जानते हैं कि रोकथाम में सभी पहलुओं में स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना शामिल है। यहां तक कि ऐसा जीवन आनुवंशिक कारक वाले लोगों के लिए भी संभावना कम कर देता है।
उदाहरण के लिए: अच्छा आहार रखना, दिन में लगभग आठ घंटे सोना, व्यायाम करना और धूम्रपान न करना अल्जाइमर के विकास को रोकने के कुछ तरीके हैं।
यही बात अन्य अपक्षयी रोगों, जैसे डिमेंशिया और मैल डी, के लिए भी लागू होती है पार्किंसंस. इसीलिए हम इस बात पर जोर देते हैं कि धूम्रपान करने वालों को इसकी आदत छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
