जापानियों ने देखा कि चूंकि उन्होंने कोविड-19 महामारी के दौरान मास्क पहना था, इसलिए उनकी मुस्कुराने की क्षमता खत्म हो गई। अब आतंक बीतने के बाद वे मार्गदर्शन मांग रहे हैं पेशेवरों जो उन्हें स्वाभाविक रूप से मुस्कुराना सिखा सकता है।
फिर से मुस्कुराना
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दुनिया के बाकी हिस्सों की तरह, जापान में भी लोगों ने पिछले कुछ वर्षों में अपना अधिकांश समय अपना चेहरा छिपाकर बिताया है। मई 2023 की शुरुआत में, जापानी सरकार ने आधिकारिक तौर पर मास्क पहनने की आवश्यकता को रद्द कर दिया।
हालाँकि, कई लोग अपना फेस मास्क घर पर छोड़ने से झिझकते हैं। कोरोना वायरस के बारे में चिंता के कारण नहीं, बल्कि इसलिए क्योंकि उनका मानना है कि उन्होंने मुस्कुराने की क्षमता खो दी है।
बड़ी संख्या में जापानी लोग बिना मास्क के जीवन जीने और मोटे तौर पर मुस्कुराने का आत्मविश्वास हासिल करने के बारे में सलाह लेने के लिए मुस्कुराहट प्रशिक्षकों की ओर रुख कर रहे हैं।
मास्क पहनने की आधिकारिक सिफारिश हटाए जाने के बाद, कई लोगों ने बताया कि उन्हें इसमें फिट होने में कठिनाई होती है और वे असहज महसूस करते हैं। कुछ जापानी तो यह भी स्वीकार करते हैं कि उन्होंने सच्चे दिल से मुस्कुराने की आदत खो दी है।
उन्हें चिंता है कि उसकी मुस्कुराहट ज़बरदस्ती दिखती है, जबकि अन्य लोग अजनबियों को उसके चेहरे का निचला हिस्सा दिखाने से सावधान रहते हैं, जो तीन साल से अधिक समय से एक मुखौटा से ढका हुआ है।
"स्माइल क्लास" कैसे काम करती है?
केइको कवानो द्वारा लोगों की मुस्कुराने की क्षमता पर लंबे समय तक मास्क के उपयोग के प्रभाव पर जोर दिया गया था। एगाओइकु स्माइल एजुकेशन कंपनी के प्रशिक्षक, जिसका पुर्तगाली में अनुवाद "एम्प्रेसा डू" के रूप में किया जाता है मुस्कान"।
उनके अनुसार, मास्क का उपयोग मानक बन गया और लोगों के पास मुस्कुराने के अवसर कम हो गए और परिणामस्वरूप, वे सार्वजनिक रूप से मुस्कुराने से डरने लगे।
प्रशिक्षण वर्ग में उपस्थित प्रतिभागी मुस्कान तनाव दूर करने के लिए स्ट्रेचिंग से शुरुआत करें। फिर, जब एक शिक्षक छात्रों को अपने चेहरे की मांसपेशियों को सिकोड़ने का निर्देश देता है, तो वे अपने प्रतिबिंबों को देखने के लिए हाथ के दर्पण का उपयोग करते हैं।
वह आगे कहती हैं कि: “एक अच्छी मुस्कान का रहस्य आपके चेहरे की मांसपेशियों को हिलाना और आराम देना है। आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, मैं लोगों को अपना सारा समय मुस्कुराने में बिताने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ।