ये खाद्य पदार्थ बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं; जानिए क्या बचना है

बाल बेहद मूल्यवान चीज़ हैं, आख़िरकार, पुरुषों और महिलाओं दोनों में, अच्छी तरह से संवारे गए बाल हमेशा आत्म-सम्मान की सफलता होते हैं। इस प्रकार, वह सब कुछ जो प्रभावित कर सकता है बाल यह चिंता का कारण है, क्योंकि यह सुंदरता से परे कुछ है, यह वह तरीका है जिससे व्यक्ति खुद को देखता है। इसलिए हम 4 खाद्य पदार्थ लाए हैं जो समझा सकते हैं बालों का झड़ना ताकि आप अपने आहार पर पुनर्विचार कर सकें।

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ये 4 खाद्य पदार्थ बालों के झड़ने से जुड़े हो सकते हैं

कुछ आहार आपके बालों को शानदार बना सकते हैं, जबकि अन्य का विपरीत प्रभाव पड़ता है। इस तरह, हमने आपके लिए सुपरमार्केट कार्ट से हटाने और कम उपभोग करने के लिए 4 खाद्य पदार्थ एकत्र किए हैं। इसके अलावा, हम तारों के इस नकारात्मक परिणाम का कारण भी बताते हैं। चेक आउट:

1. फ्रेंच फ्राइज़

सिर्फ फ्रेंच फ्राइज़ ही नहीं, बल्कि सभी तले हुए खाद्य पदार्थ बालों के लिए बहुत अच्छे नहीं होते हैं। जब इन खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है तो बाल तेजी से झड़ते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वसा के सेवन से टेस्टोस्टेरोन (केशिका घनत्व के नुकसान से संबंधित हार्मोन) बढ़ जाता है। इसलिए, फ्रेंच फ्राइज़ का उदाहरण एकदम सही है, क्योंकि यह सबसे अधिक खाए जाने वाले तले हुए खाद्य पदार्थों में से एक है।

2. प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट, अधिकांशतः, स्वास्थ्य के लिए महान खलनायक हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि ये कई समस्याओं का कारण हैं, जिनमें बालों से जुड़ी समस्याएं भी शामिल हैं। इसलिए, प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे परिष्कृत चीनी, मिठाई और सफेद ब्रेड का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।

3. हल्का भोजन

अविश्वसनीय रूप से, जो लोग अच्छा बनने की कोशिश करते हैं वे भी कभी-कभी पाप कर बैठते हैं! हल्के खाद्य पदार्थ, यानी, जो चीनी को किसी अन्य प्रकार के पदार्थ से बदलने की कोशिश करते हैं, अंततः आपके बालों को पतला और पतला बना देते हैं। इसके साथ, तार अधिक भंगुर हो जाते हैं और अधिक आसानी से गिरने लगते हैं।

4. कॉफ़ी

ब्राज़ील के सबसे पसंदीदा पेय में से एक, कॉफ़ी, स्वस्थ बालों की तलाश करने वालों के लिए एक समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी एक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर है और धमनियों के प्रदर्शन में कमी में योगदान करती है, जो खराब रक्त परिसंचरण का पक्षधर है। इस तरह बालों को मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए सभी जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते।