ए का सिंड्रोमखराब हुए यह शारीरिक और मानसिक थकावट के लक्षणों वाला एक विकार है, जो भावनात्मक तनाव और तनावपूर्ण कार्य स्थितियों के कारण होता है। यह समस्या कंपनी के भीतर पारस्परिक संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालने के अलावा, कर्मचारियों की भलाई और प्रदर्शन को काफी प्रभावित करती है।
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इन कारणों से, मानव संसाधन क्षेत्र को अपने कर्मचारियों के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए तेजी से प्रतिबद्ध होने की आवश्यकता है। अभी जानें कि प्रोफेशनल बर्नआउट से बचने के लिए एचआर द्वारा पेश की जाने वाली 7 कार्रवाइयां कौन सी हैं।
पूरे दिन काम के बाद आप कैसा महसूस करते हैं?
चिड़चिड़ापन, चिंता, कम आत्मसम्मान, अत्यधिक थकान, मांसपेशियों और भावनात्मक थकावट हैं लक्षण जो दिनचर्या से उत्पन्न हो सकते हैं, खासकर जब यह काम के घंटों का परिणाम हो थका देने वाला. ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को अच्छी तरह से काम करने के लिए दैनिक रिकवरी की आवश्यकता होती है, अन्यथा बर्नआउट सिंड्रोम अधिक गंभीर बीमारियों में विकसित हो सकता है। इस गड़बड़ी से बचने के लिए अब HR द्वारा अपनाए गए उपायों का पालन करें:
1. लचीले घंटे हों
दूरस्थ कार्य और आमने-सामने के कार्य दोनों के लिए, कंपनियों को कार्यदिवस को सुबह 9 बजे से शाम 6 बजे तक सीमित करने के बजाय, लचीले घंटों की पेशकश करनी चाहिए।
2. काम के घंटों के दौरान ब्रेक को बढ़ावा दें
कर्मचारियों को यह सुनिश्चित करना होगा कि उनके कर्मचारी बहुत अधिक मेहनत नहीं कर रहे हैं। इसके लिए एक रणनीति दिन भर के ब्रेक को इंगित करने के लिए एक ऑनलाइन घड़ी का उपयोग करना है।
3. भावनात्मक बुद्धिमत्ता को प्रोत्साहित करें
जब व्यापारिक नेता अपने कर्मचारियों के प्रति सहानुभूति और करुणा को बढ़ावा देते हैं, तो इसका विकास होता है के वातावरण में भावनात्मक बुद्धिमत्ता, सक्रिय श्रवण और विश्वास की संस्कृति विकसित होती है काम।
4. प्रतिक्रियाएँ प्रस्तुत करें
यह महत्वपूर्ण है कि नेता उन पेशेवरों के साथ नियमित रूप से संवाद करें जो उनके काम से असंतुष्ट महसूस करते हैं। इस प्रकार, आदर्श यह है कि प्रत्येक कर्मचारी के प्रदर्शन को प्रोत्साहित किया जाए और जब संभव हो तो प्रशंसा की जाए।
5. सकारात्मक अनुभव प्रदान करें
सुचारु कार्य प्रदान करने के लिए संसाधनों में निवेश करना एक ऐसी कार्रवाई है जो कर्मचारियों के अनुभवों को बेहतर बनाने में मदद करती है और काम के घंटों के दौरान टीमों को अधिक आरामदायक बनाती है।
6. छुट्टियों के समय और छुट्टी के दिनों का सम्मान करें
मानव संसाधन और प्रबंधकों दोनों को सामंजस्यपूर्ण ढंग से कर्मचारी अवकाश और छुट्टियों का आयोजन और प्रबंधन करना चाहिए, क्योंकि थकावट से बचने के लिए आराम आवश्यक है।
7. रचनात्मक गतिविधियाँ प्रदान करें
थेरेपी, योग और एक्यूपंक्चर की पेशकश कर्मचारियों को स्वागत महसूस कराने में बेहद प्रभावी योगदान देती है। ये कार्रवाइयां कंपनी के भीतर या क्लीनिकों के साथ साझेदारी में की जा सकती हैं।