जब आप अपने बालों को कंघी करते हैं, तो क्या आपको ब्रश या फर्श पर सूत के "केक" दिखाई देते हैं? जो लोग लंबे या कम से कम स्वस्थ बाल चाहते हैं, उनके लिए ऐसी स्थिति निराशाजनक हो सकती है। यही बात कमज़ोर और बेजान नाखूनों पर भी लागू होती है। इस जनता के कारण, बाजार में अनगिनत उत्पाद हैं जो विटामिन अनुपूरण के माध्यम से इन समस्याओं का समाधान करने का वादा करते हैं।
लेकिन, क्या ये बाल और नाखून विटामिन वास्तव में काम करते हैं? पढ़ते रहते हैं!
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बालों के झड़ने और भंगुर नाखूनों के कारण
सबसे पहले, बालों और नाखूनों के लिए विटामिन सप्लीमेंट खरीदने से पहले यह समझना जरूरी है कि क्या बालों का झड़ना वास्तव में महत्वपूर्ण है या नहीं, क्योंकि बालों के झड़ने का भी एक चक्र होता है ज़िंदगी। स्वाभाविक रूप से, हम प्रतिदिन 100 से 200 बाल खो देते हैं, और यह मात्रा कुल बालों के समानुपाती होती है जो हमारे पास है।
जहां तक नाखूनों का सवाल है, हम उसी धारणा से शुरू करते हैं। इस प्रकार, यह समझने की कोशिश करना आवश्यक है कि वे अपारदर्शी और नाजुक क्यों हैं। सबसे आम कारक विटामिन की कमी है। हालाँकि, इन समस्याओं का कारण हमेशा पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है, और केवल विशेष पेशेवर ही स्थिति की जड़ का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं।
क्या प्रसिद्ध विटामिन अनुपूरक काम करते हैं?
विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की कमी समस्या के संभावित कारणों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह तनाव, दवा के दुरुपयोग या किसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलता से भी जुड़ा हो सकता है।
यदि बाल खतरनाक मात्रा में झड़ रहे हैं और नाखून बहुत कमजोर हैं, तो इसकी जांच करना आवश्यक है इन प्रकार की खरीदारी करने से पहले वास्तव में शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी है पूरक.
त्वचा, नाखून और बालों की उपस्थिति में सुधार को बढ़ावा देने के लिए कुछ पदार्थ एक साथ आते हैं। हालाँकि, यदि व्यक्ति उनमें से केवल एक को चुनता है और स्व-चिकित्सा करता है, तो इससे समस्या बढ़ सकती है, क्योंकि अत्यधिक खुराक के भी अपने हानिकारक प्रभाव होते हैं।
इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप किसी भरोसेमंद त्वचा विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें। उसे ठीक-ठीक पता होगा कि समस्या का कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से इलाज कैसे किया जाए।
