मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस क्षेत्र द्वारा निर्मित ऑक्सीटोसिन हार्मोन, जिसे लव हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है, शरीर पर कई सकारात्मक प्रभावों के लिए ज़िम्मेदार है, जैसे कि प्रसव को सुविधाजनक बनाना और लोगों के बीच संबंध बढ़ाना। इसके अलावा, यह हार्मोन दिलचस्प प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है जो तनाव से राहत दिलाने में सक्षम हैं। पढ़ते रहें और और जानें।
शरीर पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव
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लव हार्मोन शरीर में कई प्रकार के सकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए जिम्मेदार है। नीचे शीर्ष 7 देखें:
तनाव और दर्द में कमी
क्या आप तनाव महसूस करते हैं या शरीर में दर्द होता है? मित्र ढूंढने और चैट करने का प्रयास करें. लव हार्मोन दर्द से राहत और दर्द कम करने के लिए जिम्मेदार होता है चिंता.
जुड़ाव और लगाव की भावना में वृद्धि
स्नेहपूर्ण रिश्ते के शुरुआती क्षण शरीर में बड़ी मात्रा में ऑक्सीटोसिन जारी करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस तरह, जोड़ों को करीब लाने और अंतरंगता, संबंध और लगाव बनाने के लिए एक आदर्श वातावरण तैयार किया जाता है।
प्रसव और स्तनपान में मौजूद है
लव हार्मोन केवल जोड़ों के बीच स्नेहपूर्ण संबंधों से संबंधित नहीं है। माताओं के लिए, प्रसव वह समय होता है जब स्तनपान की सुविधा में योगदान देने के अलावा, मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन का वास्तविक विस्फोट होता है।
यौन उत्तेजना में योगदान देता है
यह, शायद, लोगों द्वारा सबसे अच्छी तरह से जाना जाने वाला ऑक्सीटोसिन का प्रभाव है: प्यार के हार्मोन की रिहाई से कामेच्छा में वृद्धि। स्पर्श, आँख से संपर्क और शारीरिक संपर्क ऑक्सीटोसिन जारी करने के कुछ तरीके हैं।
और साझेदारों के बीच संबंध और अंतरंगता जितनी अधिक होगी, हार्मोन के स्राव का स्तर उतना ही अधिक होगा।
उदारता में वृद्धि
उदारता के कार्य से उत्पन्न कल्याण और मिलन की भावना ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के कारण होती है। उसी तरह, जब हमारे शरीर में इस हार्मोन की अच्छी मात्रा होती है, तो हम दूसरों के प्रति अधिक उदार होने की इच्छा महसूस करते हैं।
सामाजिक बंधन को बेहतर बनाता है
मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं और ऑक्सीटोसिन व्यवहार के लिए जिम्मेदार हार्मोनों में से एक है जो मनुष्यों को सामाजिक बंधनों के माध्यम से जोड़ता है।
आराम की सुविधा देता है
ऑक्सीटोसिन द्वारा प्रदान की गई भलाई और शांति की भावना आराम की सुविधा और रात की अच्छी नींद में योगदान देने के लिए काफी हद तक जिम्मेदार है।
ऑक्सीटोसिन कैसे बढ़ाएं
अब जब आप शरीर पर ऑक्सीटोसिन के सकारात्मक प्रभावों को जानते हैं, तो शरीर में ऑक्सीटोसिन की मात्रा बढ़ाने का समय आ गया है। इसके लिए शौक रखने, लोगों को गले लगाने या दुलारने और अच्छे काम करने के लिए तैयार रहें।
