पता लगाएं कि आपकी सांसों की दुर्गंध का कारण क्या हो सकता है

रोजमर्रा की जिंदगी में सबसे आम स्थितियों में से एक है किसी से बात करना और उस व्यक्ति की सांसों से दुर्गंध आना - या हमारे खुद के मुंह से असहज गंध आना। हालाँकि, मुँह से दुर्गंध गंभीर है। यह किसी अधिक गंभीर बीमारी या स्थिति का लक्षण हो सकता है।

इसलिए, स्थिति की जांच हमेशा एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए। एक हो दाँतों का डॉक्टर या एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।

लेकिन, यह हमेशा चिंता की बात नहीं है। अक्सर, सांसों की दुर्गंध के कारण आपकी सोच से कहीं अधिक सरल होते हैं और हमेशा आपसे संबंधित नहीं होते हैं पेट. न ही किसी ग्रंथि के साथ जो ख़राब है।

पढ़ना जारी रखें और जानें कि आपके मुंह से दुर्गंध आने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं।

आपकी सांसों की दुर्गंध का क्या कारण हो सकता है?

यहां सांसों की दुर्गंध के पांच संभावित कारण दिए गए हैं। ये सामान्य आदतें हैं और आसानी से इनसे बचा जा सकता है - इस लेख में आगे देखें कि कैसे। इस बीच, यदि समस्या नहीं रुकती है, तो यह आवश्यक है कि आप किसी स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश करें।

ख़राब मौखिक स्वच्छता

अपने दांतों को ब्रश करना मुंह के अच्छे स्वास्थ्य के लिए सर्वोपरि है - और परिणामस्वरूप, अच्छी सांस के लिए। इसलिए, अपने दांतों और जीभ को ठीक से ब्रश न करने या फ्लॉसिंग न करने से मुंह में बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं, जिससे मुंह से दुर्गंध आ सकती है।

तेज़ गंध वाला या अत्यधिक मसालेदार भोजन

कुछ खाद्य पदार्थ या पेय आपके मुँह में अप्रिय गंध छोड़ सकते हैं। मछली, कॉफी, लहसुन या प्याज इसके कुछ उदाहरण हैं। अच्छे से ब्रश करने पर भी गंध लगातार बनी रह सकती है।

धुआँ

की आदत धुआँ यह आपके मुँह में एक अप्रिय गंध छोड़ सकता है। लेकिन इतना ही नहीं. सिगरेट पीने से मसूड़ों की बीमारी हो सकती है और यह लार प्रवाह में कमी को भी प्रभावित कर सकता है। इससे आपकी मुंह से दुर्गंध और भी बदतर हो सकती है।

मादक पेय

सिगरेट की तरह, बहुत अधिक शराब भी आपके मुंह में लार के प्रवाह को धीमा कर सकती है। इससे बैक्टीरिया का निर्माण होता है और इसलिए यह सांसों की दुर्गंध का एक कारण हो सकता है।

मुंह से सांस लें

विशेष रूप से रात में मुंह से सांस लेने से आपकी मौखिक गुहा सूख सकती है और बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है।

मुंह से दुर्गंध से कैसे लड़ें

यदि आपमें उपरोक्त में से कोई भी आदत है, तो उससे निपटने के तरीकों में से एक है बदबूदार सांस और उन्हें करना बंद करो. मुख्य रूप से स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से हानिकारक आदतें, जैसे धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन।

इसके अलावा, अच्छी मौखिक स्वच्छता और अधिक पानी पीने से आपको सरल और प्रभावी तरीके से स्थिति से निपटने में मदद मिल सकती है। और फ्लॉस करना और एक अच्छे माउथवॉश पर दांव लगाना न भूलें।

अंततः, इसे दोहराना ज़रूरी है। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो दंत चिकित्सक या चिकित्सक से देखभाल लें। वे आपकी सांसों की दुर्गंध के कारणों की जांच और उपचार करेंगे।

गोइआस के संघीय विश्वविद्यालय से सामाजिक संचार में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। डिजिटल मीडिया, पॉप संस्कृति, प्रौद्योगिकी, राजनीति और मनोविश्लेषण के प्रति जुनूनी।